لدي خوف من الاماكن المغلقة و بالتحديد خوف من ان يغلق علي المكان الذي اكون متواجد فيه سواء كان المكان صغير او كبير بل مجرد التفكير بتلك الامور تتسارع دقات قلبي واتعرق بشدة ورعب

هذا نوع من الرهاب يسمى (رهاب الأماكن المغلقة)، وهو أحد اضطرابات التوتر والقلق، أنصحك بزيارة الطبيب النفسي، فالأمر علاجه سهل، لكن يجب مناظرتك بواسطة الطبيب

سؤال من ذكر سنة

الصحة النفسية

نعم اصاب بالذعر و قد مرت علي لحظة خوف لا كيف لماذا الخوف و المره الثان

Q: السلام عليكم، إذا ما حاول أحدهم إيذائي بأي طريقة كانت، أصاب بحالة خوف شديده إلى حد العجز عن الحركه وثباتي في نفس المكان، أرجو الإفاده :)

رد الفعل الذي تقومين بوصفه هو أحد ردود الأفعال الطبيعية للخوف، ومن ضمن ردود الأفعال الاخرى: العدوانية، الهروب. ويختار الشخص رد الفعل المناسب طبقا للموقف.

Q: خوف شديد وقلق وتوتر وعدم القدرة علي أخذ نفس عميق فما هو افضل فيتامين لعلاج الخوف والقلق والتوتر

سلامتك. من الاولى ان يقوم بتقييم الحاله الصحيه العضويه والنفسيه طبيب نفسي اختصاصي ويقدم المشوره والمعالجة ان اقتضت الحاله. اما المكملات او الفيتامينات فهي ليست علاجات متخصصه او موصوفه حسب البروتوكولات الطبيه العالميه لمثل هذه الحالات... الاولى اولا وقبلا هو التقييم الطبي الدقيق.

Q: عرفت شخص منذ ايام . لا أعرف لما أفكر فيه كثيرا و في كل لحظة. و لا استطيع حتى النوم . كيف أتخلص من هذا الشعور

خففي من التفكير فيه ورمزي على حياتك اليوميه

تم إنشاؤها في 2 يوليو 2015

تم تعديله في 9 نوفمبر 2021

1049

نعم اصاب بالذعر و قد مرت علي لحظة خوف لا اعرف كيف لماذا هذا الخوف و المره الثانيه اتتني نفس الحاله في نفس المكان وقاومت نفسي.. المكان فيه مال لأيتام ( سوبر ماركت ) و اخاف عليه