ما هو علاج النوم اوقاتا طويلةلمن يبلغ يبلغ السبعين ويعانى من اضطراب فىالنوم وهذا يؤثر على نفسيتة

عادة كلما تقدم الإنسان في السن تقل احتياجاته للنوم، إلا إذا قام بمجهود جسدي أو عقلي مما يستوجب فترات استراحة أو نوم أكثر من الآخرين بسبب تدني إحتياطي الأنسجة من الأوكسجين، أو بسبب صغر الكتلة العضلية نسبياً وتدني اللياقة البدنية في النهاية، وفي حالات اضطراب النوم حيث لا ينام المريض نوماً متواصلاً لفترة توفر له الراحة بالتالي يضطر إلى النوم لساعات طويلة يتخللها أوقات يقظة كثيرة مما يجعله دائماً بحاجة إلى أن ينام أكثر من المعدل الطبيعي، هذا على افتراض أنه لا يتناول أدوية أو لا يوجد لديه مرض ما يسبب لديه إجهاد أو يؤثر على عمل جهازه العصبي