تسجيل دخول 
...ما اسباب قيام بعض الاشخاص بالself harm او الcutting؟
15 يونيو 2015
653
ما اسباب قيام بعض الاشخاص بالself harm او الcutting؟
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
قد تكون محاولات انتحار جادة أو تظاهرية، وقد تكون أحد أعراض اضطرابات الشخصية. أنصح بضرورة زيارة طبيب نفسي وبسرعة، منعا لحدوث تطورات وخيمة
1
2015-06-16 10:26:09
![الدكتور ديفيد جورج مشرقي]()
الدكتور ديفيد جورج مشرقي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%D9%82%D9%8A%D8%A7%D9%85-%D8%A8%D8%B9%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B4%D8%AE%D8%A7%D8%B5-%D8%A8%D8%A7%D9%84self-harm-%D8%A7%D9%88-%D8%A7%D9%84cutting-452230
الدكتور ديفيد جورج مشرقي
معالج نفسي
قد تكون محاولات انتحار جادة أو تظاهرية، وقد تكون أحد أعراض اضطرابات الشخصية. أنصح بضرورة زيارة طبيب نفسي وبسرعة، منعا لحدوث تطورات وخيمة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
16 يونيو 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
انا دائما اشعر بالضيق ، و دائما اشعر بالملل ، و لا احب رأيت الناس او زيارتهم ، و قليلا...
على ما يبجو من كلامك أنك تعانين من الإكتآب، وهذا أمر بسيط اذا ما قررت الإنتصار عليه، بحيث تحاولين أن تحدد الأسباب المحبطة التي تعتقدين أنها تضغط عليك وذلك من خلال الاستعانة باسلوب التدوين وأنت جالسة لوحدك وبعد أن تنتهي من ذلك تصنفها إلى مجموعتين المجموعة الأولى التي حلها يتوقف عليك أنت، والمجموعة الثانية التي تكون معالجتها خارج ارادتك
ومن ثم ما هو متوقف عليك، تصنفيه وفق أولوياته وتضعين له خطة انجاز تتفق مع قدراتك وظروفك، شريطة أن لا تحاولين معالجة أمرين في نفس الوقت، وبعد أن تنهي أمرا مهما كان بسيطاً أو تافهاً في نظرك عليك الكتابة بجانبه بإنه انجز بنسبة كذا في المائة،
وخطوة خطوة ستجدين نفسك قد استعدت قدراتك النفسية والذهنية وعدت إلى حيويتك، لإن المشكلة ليست احادية
وأنت في مقتبل العمر فينبغي أن لا تسمحي للحزن أن يتسلل إلى نفسك فحاولي أن تخرجي من هذه الدائرة عن طريق ممارسة الرياضة التي تتوافق مع رعبتك خاصة التي يكون فيها مشاركة جماعية لكي تتبادلي الأحاديث مع الآخرين وتخرجين من هذه الحالة
سؤال من أنثى سنة
انا دايما احب اعدد الاشياء و خصوصا من 1 ال 10 او اعداد فردية بس ما اعرف السبب ؟
لا داعي للقلق، فكل إنسان يعتاد على تكرار شيء ما في أوقات يكون منشغل فيها بالتفكير في أمر ما، حيث مثل هذه السلوكيات أو المظاهر تساعد البعض في ترتيب أفكارهم بطريقة لا شعورية، ولكن إذا شعرت أنها مقلقة يُمكنك أشغال نفسك بالمطالعة أو بمشاهدة التلفاز، أو الإستعانة بأخصصائي نفسية الذي بدوره سيطلعك على بعض الخطوات العلاجية المعرفية التي تتوافق مع حالتك
سؤال من ذكر سنة
ما سبب الرعشه فالاطراف و الجسم كله عند التوتر او اي موقف يضايقني مع انها مواقف يمكن ان تحدث مع...
الرعشة هي احد مظاهر التوتر وتتفاوت من شخص لاخر
سؤال من أنثى سنة
لدي مشكلة و هي نوعا ما غريبة بالنسبة لي و لمن حولي و هي حينما يتحدث احد بالحروف الاتية ص...
يجب ان تكرر هذه الحروف وتسجلها وتكررها حتى تنتهي المشكله
سؤال من أنثى سنة
اريد معرفة كيف يفسر شخص لايدخن الى في وقت الغضب هل هو من الاشخاص الذين يمرون الى الفعل ونتوقع منهم...
لا نتوقع شيء الا ان يصبح مدخن
سؤال من أنثى سنة
أعاني في هذه الفتره من نسيان و عدم الملاحظه ما اسباب ذلك هل لهذا علاقه بمرض نفسي
النسيان بهذا العمر قد يكون ناتج عن مرض عضوي او نفسي انصحك بمراجعة طبيب نفساني
سؤال من ذكر سنة
اعني ماخرا من العصبية الزائدة عن اللزوم من اتفه الأسباب التي تادي بي إلى الصراخ و البكاء و خاصة تكسير...
هذه الاعراض بحاجه للتقييم والتشخيص ثم العلاج من قبل الطبيب النفساني
سؤال من ذكر سنة
عند وجود مشكله او عمل مشكله في الاسره او تعرض احد الافراد لمشكله ياتيني الخوف الشديد ودقات القلب تتزايد
اذا كن هذا يتكرر بشكل مزعج لا بد من العلاج باشراف طبيب نفساني
سؤال من أنثى سنة
انا عمري 13 ,دائما احس بالقلق و الكأبة و دائما ابكي في بعض الاحيان افقد اعصابي اكسر كل الاشياء الموجودة...
تعم يوجد حل لدى الطبيب النفسي
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم، مشكلتي اني في كثير من الاحيان اشعر بتشتت و عدم القدره على التركيز و التعبير (فقط) عن محاولة...
ينبغي أولاً التأكد من عدم وجود ما هو عضوي كفقر الدم أو اضطراب عصبي ما أو حالة إجهاد، واذا الفحص الطبي السريري لم يؤكد وجود أي من الأسباب العضوية فإن الحالة ستكون على الأغلب ناجمة عن تشتت ذهني سواء بسبب كثرة المشاغل أو بسبب تركيزك على أمر يستحوذ القدر الأكبر من حسك الادراكي أو اللاإدراكي وفي هذه الحالة يكون عابر ويمكنك التغلب عليه من خلال تغيير بسيط في طريقة النظر للأمور مع القيام ببعض النشاطات الذهنية ومنها ما يلي:
- احصر تركيزك على شيء معين لفترة طويلة، مثلاً تأمل لوحة فنية معلقة على الجدار، ادرس كل دقائقها، في اللون والظلال والحركات، ولا تهمل أي تفصيل فيها مهما كان صغيراً، ثم أغمض عينيك وراجع اللوحة في ذهنك، ثم راجع كم التقطت منها وكم فاتك، أعد المحاولة مراراً.
- استرجع في ذاكرتك الطريق المعتاد الذي تمشيه أو تقطعه، حاول أن تتذكره بقعة بقعة، مثل هذا التمرين يمكن أن ينمي لديك أيضًا حالة الانتباه والتذكر، والتركيز وشدة الانتباه تنمو بالممارسة والمداومة، وكي تنشط ذاكرتك درَّبها ومرَّنها دائماً في التقاط المعلومات ومراجعتها لأنك إذا أهملتها، أصيبت بالضمور.
- لا تنتقل من فكرة إلى فكرة بسرعة. تمعن في فكرة معينة واستغرق فيها كما لو كنت تتأمل مشهداً أمامك؛ سيساعدك ذلك على التركيز.
- تتبع موضوعاً أو حدثاً ما، خطوة خطوة، من بدايته إلى نهايته، فالمتابعة وملاحقة التطورات والتفاصيل تثري عملية التركيز.
- احتفظ بدفتر مذكرات صغيرة، دوّن فيه ما تريد القيام به من نشاطات، أو اكتب على قصاصة ورقية صغيرة ما تنوي عمله قبل أن تخرج من البيت، وراجعها باستمرار وضع إشارة على ما تم إنجازه.
- حاول أن تقوّي قدرتك على الحفظ، حاول مثلاً أن تحفظ بعض النصوص والأقوال وأبيات الشعر وغير ذلك.
- وجه اهتمامك إلى الأقوال والحوارات التي تديرها مع محدثك لا إلى ما يلبسه أو غير ذلك، واحصر ما يقوله كي تتمكن من الرد على كل النقاط وأهم ما ورد في حديثه.
وفي حالة وجود صعوبة في ذلك يمكنك الاستعانة بأخصائي نفسية حيث سيضع لك العلاج السلوكي المعرفي الذي يتناسب مع حالتك
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3108
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3973
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1275
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره