انا ام لطفلين قبل شهر ونصف انتابتبني حالة غريبة حيث ازدادات دقات قلبي ورعشة وجفاف في الحلق وظنيت انني ساموت وتكررت هذه الحالة عدة مرات واصبحت لا افكر سوي بالموت وكابة شديدة

تلك هي أعراض نوبات الهلع. وهي مزعجة للغاية، ولكن ليس خطيرة على الإطلاق. ويمكن علاجها على نحو فعال بالأدوية، ويمكن للعلاج المعرفي السلوكي ان يساعد أيضا.

لي اكثر من ثلاث سنوات أعاني من رهاب الموت و اخاف من كل ما يتعلق بالموت كثيرا ما افكر في اهوال يوم القيامة و المستقبل المجهول و ما يمكن ان يحدث كيف يمكنني التخلص من ذلك ؟

التحدي هو الأساس وذلك بمواجهة كل ما له علاقه بالموت وتكرار ذلك واذا لم توفق فلا بد من مساعدة طبيب نفساني

هل قلة النوم في سن المراهقة امر عادي؟ لانني قلقت كثيرا و صعب نومي و اصبحت افكر كثيرا و لا انامكل يوم انام ما بين 6 الى 5 ساعات و مرات 7 فهل هذا عادي؟

نعم عادي لا خوف من ذلك

سؤال من ذكر 19 سنة

الصحة النفسية

اعاني من مشاكل نفسية لا افهمها

Q: احتاج الى مساعدة فانا احس اني سادخل في حالة اكتئاب واخسر حياتي فقد تخليلت على اهدافي ولم اعد اهتم بدراستي بدأت افكر كثيرا وانام لساعات كثيرة اخس بأني تائهة

لا بد من المساعده العاجله من قبل الطبيب النفسلني

Q: سساعدوني افكر بالموت والانتحار دائما ونا اكره اهلي لانهم يحبون اخواني اكثر مني ولم اتعرض للضرب لكن لقد ظلمت بسببهم فانا استححق الموت

المظلوم لا يستحق الموت انصحك بمراجعة الطبيب النفساني

Q: افكر كثيرا قبل النوم واشك في بعض الحالات والمواضيع ماهو الحل للتخلص من هذه الحالة ؟

الحل هو العلاج باشراف الطبيب المختص

Q: اعاني من الحزن الشديد والخوف والحشمة الزائدة لدرجة انني اضيع الكثير من الفرص فماذا افعل وزيادة في ذلك انني اتعقد كثيرا

ليس هناك مرض تعقيد او عقده نفسيه اما الاعراض التي تصفيها فهو اعراض الاكتئاب والقلق النفسي راجعي طبيب نفساني وستشفي ان شاء الله

Q: كلما رأيت امرأه بالشارع تمشي استمتع بالنظر لتقسيم جسمها وارتاح لذلك فأشعر انني شهواني ولكني اتضايق لما أفعله .اريد تخفيف شهيتي لهذا لكن اخاف ان اصبح بارد حتى مع زوجتي فما الحل

يمكن للطبيب النفساني مساعدتك على تخفيف الاثاره الجنسيه

Q: حالتي النفسيه جدا تعبانه حتى اني اهملت اطفالي واصبحت سريعة البكاء وحزينه دائما وليس لي نفس لاي شي

عندك اعراض اكتئاب... أنصحك بزيارة طبيب نفسي لمساعدتك

Q: لدي مشكلة في اكل الاظافر لقد حاولت كثيرا بعدد وسائل لكن بلا فأدة فأرجو ان تخبروني حلاً

هذا انعكاس للقلق باشكاله المختلفه اخي...ويحتاج توجيهات سلوكيه ومعرفيه للتغلب عليها راجع الاستشاري السلوكي او الدوائي للتقييم سلامتك

23 مايو 2025

لي مدة كبيرة وانا افكر بالموت وقد حاولت لكن تراجعت ولقد اهملت صلاتي ولم أعد استمتع بالامور مثل قبل وقلت شهيتي كثيرا واصبحت انام كثيرا لدرجة انني نمت 16 ساعة وتكررت 3 ايام