انا اخاف من التعب و قلة النوم، فأذا قل نومي يوما ما ابقى خائف طول اليوم، و ابقى افكر كيف انام و هل انام الليلة ام لا ، و هل سأصيب بالجنون ام لا، و لدي ايضا خوف من النوم

الخوف والقلق بحاجه للعلاج

احب فتاة ولكن لا اعرف كيف اقول لها وكيف اواجها لانها المرة الاولى فى حياتى ان اقولها لاحد وكننى متوتر وهى لم تعرف انى احبها اراها من قريب ولكن لا اقدر اقولها وهى لم توجه اهتمام

المنطق ان تشعرها بالاهتمام وتنتظر ردة الفعل قبل اي محلوله للتعبير عن حبك

سؤال من ذكر سنة

الصحة النفسية

كيف تعرف انام بسرعة

Q: كيف اتخلص من الغضب بسرعة ؟

تعلم وتدرب على التمهل في ردود الفعل

Q: ابنة اخي عمرها ثماني سنوات تعاني أحيانا يدغدغة في الدقن بدون سبب تؤدي بها إلى ضحك هستيري لدرجة البكاء لا تعرف كيف تتحكم فيها اتتها هده الحالة ثلاث مرات

لا بد من تقييم الطبيب النفساني وإجراء بعض الفحوصات

Q: انني اعاني من الوسواس و الهلاويس عندما اريد ان انام كيف يمكنني ان اتخاص من ذلك و شكــــــــــــــــــــــــــــــرا

الوصف لي واضح كيف يكون وسوس عن النوم وهلاوس هل تنام؟هل هناك اعراض في ابنها ؟لا بد من التوضيح

Q: انا عندي مشكلة عندي ارق احيانا يذهب الارق لكن حتى عندما انام ,استيقظ على اقل شيء استيقظ اريد دواء يساعد على النوم بسرعة وان لا استيفظ ابدا خلال فترة 4 - 5 ساعات

العلاج يبدأ بتقييم حالتك من قبل الطبيب النفساني

Q: كيف اجعل صوتي مميز و اضيف له لحن مع الاخيرة يجعلني مميزة و كيف انطق الحروف مثل الاطفال البراءة؟ ارجو الرد بسرعة و ارجو عدم كتابة اجابات سلبية

سؤال جميل لا علاقه له في الطب النفسي ولا بد من توجيه من هو خبير به

Q: طبي اعاني من وسواس النوم كل يوم اقول اني لن انام الليلة واخاف منه كيف اتخلص من هدا الوسواس وما اسبابه ؟

هل مع هذا الوسواس لا تنام أم ينتهي الأمر بنومك فعلاً؟... على أي الأحوال المثل يقول (إللي يخاف من العفريت يطلع له) وأنت تخيف نفسك كل يوم بهذا الموضوع... حاول عندما تنتابك الفكرة أن تطردها من دماغك بتغيير نشاطك أو القيام بأي شيء يفصلك عن الاستمرار في الفكرة... ولا تذهب إلى سريرك إلا وأنت في حاجة فعلية للنوم أو حين يغلب عليك النوم حتى لا تتقلب كثيراً في السرير وتتأكد لديك فكرة أنك لن تنام....وحاول قراءة كتاب ممل وأنت على السرير لتشتيت أفكارك حتى يغلب عليك النوم