تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف اسنطيع ان اشعر بالراحة النفسية من الضغوطات المدرسية و اليومية
12 مارس 2010
1278
كيف اسنطيع ان اشعر بالراحة النفسية من الضغوطات المدرسية و اليومية
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2010-03-12T08:38:38+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ربما كنت بحاجة الى تنظيم الوقت والخلط ما بين الدراسة والراحة والإستمتاع بأوقات الفراغ يا ماريا. نظمي وقتك بطريقة جيدة بحيث تقومي بواجباتك الدراسية أولاً بأول لتتجنبي الضغوطات المدرسية، وليتبقى لك وقت للراحة والإستمتاع مع الأصدقاء. قد يفيدك أيضاً ممارسة الرياضة والإسترخاء لما لذلك من أثر على شعورك بالراحة النفسية.
1
2010-03-18T08:16:32+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%B3%D9%86%D8%B7%D9%8A%D8%B9-%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B6%D8%BA%D9%88%D8%B7%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AF%D8%B1%D8%B3%D9%8A%D8%A9-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A9-14100#answer-0
ربما كنت بحاجة الى تنظيم الوقت والخلط ما بين الدراسة والراحة والإستمتاع بأوقات الفراغ يا ماريا. نظمي وقتك بطريقة جيدة بحيث تقومي بواجباتك الدراسية أولاً بأول لتتجنبي الضغوطات المدرسية، وليتبقى لك وقت للراحة والإستمتاع مع الأصدقاء. قد يفيدك أيضاً ممارسة الرياضة والإسترخاء لما لذلك من أثر على شعورك بالراحة النفسية.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
18 مارس 2010
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
اعاني من قدر كبير من الضغوطات النفسية،فماهي نصاحكم الي ؟
سؤال من أنثى سنة
هل قلع الشعر عند القلق والتفكير يعتبر مرض نفسي واحيانا اشعر بالراحة النفسية عند الاستمرار بقلع الشعر
سؤال من ذكر سنة
انا اعاني من ارتجاع المريء بسبب الضغوطات النفسية والأغراض هي فقط غثيان هل هناك علاج لي؟
سؤال من ذكر سنة
اشعر بالخوف من الموت و تفكير كل النهار و صداع و دوخة لم اعد اشعر بالفرح حتى انني اضحك بصعوبة...
سؤال من أنثى سنة
هل ممكن من الضغوطات النفسية ان تسبب ترنح وسقوط متكرر وصعوبة حركة وتدهور الحالة ؟ لأن فحوصاتي وأشعة MRI سليمة...
سؤال من ذكر سنة
احينا انجعز من تعصبي السريع كيف احدد ان كان السبب القولون العصبي علما باني لا اشعر بالام ولم يسبق لي...
سؤال من أنثى سنة
كيف نتخلص من الصدمة النفسية
سؤال من ذكر سنة
كيف اعالج الحالة النفسية والعصبية
سؤال من ذكر سنة
كيف أقدم الإسعافات الأولية لمريض يشكو من الإضطرابات النفسية
سؤال من أنثى سنة
كيف أتخلص من التوتر والقلق أثناء الامتحانات.. الصحة النفسية
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين