اخاف من نفسى واخاف بسببها ان افعل شىء اندم عليه قطعت علاقتى باصدقاءى وبعض الاقربون لا اشعر انى اريد التعامل معهم وهذا بسبب ضغط اخر سنع ف ثانويه العامه واشعر انى قصرت بها جدا

لا تجلدي نفسك كثيرا..وعززي ثقتك بنفسك وانظري للاشياء بايجابيه

عمرى 14 سنه عندى مشكله كبيره و هي أنى أغضب بسرعه جدا و بسبب أتفه الأشياء ولا أستطيع أن أتمالك نفسى و أفعل أشياء أندم عليها لاحقا أشد الندم كما أن غضبى هذا داءما يجلب لى المشاكل خاصة مع الأهل و أنا أكبر من أخى فهل هناك حل

نعم يمكنك المتابعه مع اخصائي نفسي

هل هناك علاج جذرى ضرورى لمشكلة حبس الكلام انا شاب عندى 22 سنة ومنذ الصغر عندى هذه المشكله عندما اتحدث اجد ان الكلام محبوس بنسبة كبيرة جدا جداوعندما اتعرض لاى سؤال من اى الاستاذ او اى شخص فان اجابته حاضرة فى ذهنى لكن هذه المشكله تعوقنى كثيرا عنداى مناقشة بحث وان نفسيتى تعبت جدا واريد علاج لهذا المر؟

هذه الحالة تمثل نوع من الرهاب الذي يمكن معالجته بسهولة لدى الطبيب النفسي من خلال جلسات علاجية تعتمد على الاسترخاء والمواجهة المتدرجة وتأكيد الذات وبناء الثقة بالنفس ويدعى ذلك العلاج السلوكي المعرفي.

انا شاب عمرى 23 سنة أعانى من حالة إنطواء منذ الصغر ويبدو ان هذه الحالة سببها الرئيسى هو التربية ولكن المشكلة الآن أنى لم أعد امتلك الثقة او الامل فى التخلص من مرض الانطواء أو العزلة علماً بأن هذا المرض يسيطر على فى كل كل تصرفاتى. فهل هناك علاج لهذا المرض الذى افقدنى الطريقة التى أحيا بها حياتى؟

العلاج يكون وفقاً لخصائص وظروف كل حالة على انفراد وكما يراه اخصائي النفسية من خصوصية الحالة ويشمل الإطلاع على ظروف المريض والمحيطين به كونهم مُساهمين فعالين في تحسن الحالة وعلاجها : ـ يحتاج المنطوي إلى الشعور بالنجاح كي يقوي ثقته بنفسه، ولذلك من الجيد أن يعهد إليه القيام بعمل بشكل فردي على أن لا يكون سهلاً جداً ولاصعباً جداً . ـ مساعدته في التحرر من خلال الزج به إلى ضروب نشاط اجتماعي. ـ التعود على الاستقلالية والاعتماد على النفس والابتعاد عن المبالغة في التحذير أوالنقض. ـ تعويد الشخص على التحرر من الإحساس بالإثم والخوف. ـ تعويده على اتخاذ زمام المبادرة في مساعدة نفسه للتخلص من الخجل من خلال الإقدام على أداء أدوار معينة تتناسب مع قدراته ومواهبه. ـ تدريبه وتشجيعه أن يكون البادئ هو في الحديث أمام الآخرين ومن أفضل وسائل افتتاح الحديث هو الثناء أو إبداء الإعجاب بصفة أو شيء معين في الآخرين التعود على الكتابة، خاصة ما يتعلق بالمشاعر والأحاسيس بصدق سواء عن الآخرين أو إحساسه تجاه نفسه وذاته وطموحاته، على شكل مذاكرات يومية.‏ والعلاج يشمل أيضاً بالإضافة للإرشاد الطبي معالجة الأعراض المُصاحبة خاصة الإكتئاب

زوجتى تفكر كثيرا ولا تتوقف دماغها عن الشكوك مع ثقتها بى وهذا يسبب لى الارق وتتهمنى بانى مريض نفسيا ولا افهمها باستمرار وان نقاشها مع غير مجدى فكيف اتعامل معه

يبدو ان الحل المناسب ان تقوم انت وزوجتك بمراجعة طبيب نفساني لتحديد المشكله

اعانى منذ فترة بحالة من انعدام الوزن والتشتت ولا انام جيدا ولا احس بالاشياء مثل الماضى والحزن ينتابنى طوال الوقت حتى انى اصبحت اعانى من التهاب فى الاعصاب وتنميل فى انحاء جسمى وعدم احساسى بالاشياء وعدم التحكم بالاشياء بين يدى وتم ارجاع السبب انة نفسى فهل هذا مرض نفسى اعانى منة وما العلاج المناسب

هذه المجموعة من الأعراض يمكن أن تكون ناجمة عن خلل عضوي ويمكن أن تكون ناجمة عن اضطراب نفسي كالقلق أو الاكتئاب أو غير ذلك ، ولبيان طبيعتها لا بد من فحص طبي للوقوف على علامات سريرية واضحة من أجل الوصول إلى التشخيص الصحيح ومن ثم علاجه

انا رميت نفس من الدور الرابع ولا اعرف كيف غير انى نمت وكنت زعلانة وكنت مضغوطة عصبيا قمت اكنى صاحية من النوم لقيت نفسى فى مستشفى بججرى عملية مفصل ولكن الى الان لا اعرف كيف حدث ذلك وايضا بتناول ادوية نفسية ولكنى الان بصحة كويسة جسمانيا فارجو الافدة وتفسير لى كيف حدث ذلك مع العلم انى كان بيجيلى تهيؤات ووهم وشك غير حقيقى

المهم أنت الآن بخير، وكل ما حصل معك كان بسبب الضغط النفسي الذ

اشعر بالفراغ فى داخلى واشعر انه لدى نقص فى الحب اريد الحنان والحب من والدى ولكنى اخجل من احضنه بعمق ووالدتى ايضا لا استطيع ان احب احد بصدق بسبب حاجتى للحب

ما تصفينه من معاناة يرجح اصابتك بالاكتئاب، وأنك تعيشين في جو أسري متوتر.. أنصحك بزيارة طبيب نفسي ليقيم حالتك بدقة ويقدم لك المساعدة الصحيحة. يمكنك التواصل معي عبر الرسائل الخاصة او رقم التليفون او صفحة الفيسبوك

ماذا افعل متزوجه من شهر وغير مرغوب فيه من طرف اهل زوجى ويسعون فى طلاقى هذا شق والشق الاخر زوجى نفسه لا يفصل ما بين الماضى والحاضر ويضع الماضى امامى كنت فتاه طائشه تتعرف على شباب على النت كنت لا حتى اراهم مثل اى فتاه والان اخلص له من كل قلبى ولكن تفكيره فالطلاق موجوديعنى ايه العمل انا بتدمر تعبانه ج

السيطرة على هكذا وضع ومعالجته بشكل سليم يتطلب التعامل بموضوعية وبشفافية مع كل تفاصيل الحياة والتحدث بصراحة في أي أمر يطرح، بعيداً عن الغموض والمواربة للتحقق من أي هدف أو مغزى أو اعتبار ، بعد ترك الماضي للماضي وإثبات الانسجام في كل تفاصيل الحياة اليومية، فمعرفتك للأسباب التي تكمن وراء أي مشكلة عادة ما تكون كافية لأن توفر لك القدرة على المعالجة الصحيحة، مع الحرص على عدم ذكر العناصر المثيرة أو المستفزة للطرف الآخر، كذلك العمل على الخروج من الروتين الحياتي اليومي والمشاركة في الحياة الاجتماعية للآخرين يوفر الفرصة لدعم الصور الإجابية وكبح السلبي منها، كون الحياة الزوجية تتضمن الكثير من التراكمات التي لا يمكن تسويتها إلا من خلال التفاعل الاجتماعي والنشاطات الترفيهية

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

كيف اتعامل مع المشكله باعصاب هاديه انا بضعط على اعصابى فوق الطبيعى مشكلتى يطول شرحها ولكن الان من شدة ضغطى بداخلى ناحيه زوجى والمسيئ اكثراننى اظهر له انى طبيعيه ولكنى اعيش نفسى وهم النسيان للمشكله اننى اشعر ببعدى عن زوجى من كثرة مشاكلى معه وتغييره فكل شيئ

25 أكتوبر 2012

988