اثق فى زوجى واحبه جدا جدا واعاملة على انه بشر بدون نواقص البشر واقنع نفسى بذلك واشعر انه غير كل الناس هل انا على صواب؟؟؟؟

انت تعانين من قلة الثقة بالنفس وبحاجة الى جلسات سلوكية وربما ادوية

لا تجلدي نفسك كثيرا..وعززي ثقتك بنفسك وانظري للاشياء بايجابيه

السيطرة على هكذا وضع ومعالجته بشكل سليم يتطلب التعامل بموضوعية وبشفافية مع كل تفاصيل الحياة والتحدث بصراحة في أي أمر يطرح، بعيداً عن الغموض والمواربة للتحقق من أي هدف أو مغزى أو اعتبار ، بعد ترك الماضي للماضي وإثبات الانسجام في كل تفاصيل الحياة اليومية، فمعرفتك للأسباب التي تكمن وراء أي مشكلة عادة ما تكون كافية لأن توفر لك القدرة على المعالجة الصحيحة، مع الحرص على عدم ذكر العناصر المثيرة أو المستفزة للطرف الآخر، كذلك العمل على الخروج من الروتين الحياتي اليومي والمشاركة في الحياة الاجتماعية للآخرين يوفر الفرصة لدعم الصور الإجابية وكبح السلبي منها، كون الحياة الزوجية تتضمن الكثير من التراكمات التي لا يمكن تسويتها إلا من خلال التفاعل الاجتماعي والنشاطات الترفيهية

الاكتئاب النفسي

ما تصفينه من معاناة يرجح اصابتك بالاكتئاب، وأنك تعيشين في جو أسري متوتر.. أنصحك بزيارة طبيب نفسي ليقيم حالتك بدقة ويقدم لك المساعدة الصحيحة. يمكنك التواصل معي عبر الرسائل الخاصة او رقم التليفون او صفحة الفيسبوك

لا بد ان تمنعي نفسك من ان تجرحي الآخرين وراجعي الطبيب النفساني

عليك أن تستخدم أسلوب تدوين لكل ما يشغلك أو يخطر ببالك ومماراسة الرياضة بشكل يومي

نعم فيه تمسك وهذا ما ينبغي أن يكون بين شريكين في الحياة الزوجية، ومن الأفضل هو الجلوس لوحدكما ودراسة الموضوع يصراحة وعمق وتحسما الأمر لتخرجا بقناعة مشتركة يتم على أساسها اتخاذ القرار الأفضل منذ الأن لأنكما ما زلتما في بداية الطريق حيث يمكن اصلاح الأمر وتجنب تطورات أكثر سلبية وضرر في المستقبل.

انت بحاجه لمراجعة الطبيب النفساني للعلاج

لا تجعلي الغيرة تخرب حياتك، وتابعي حياتك والاهتمام بزوجك مهما جرى، وربما يمكنك المبالغة أيضاً ،ولكنه في النهاية زوجك، ولا تصدقي كل ما ترين ، ولكن الرجل يحب أن يترك له قليل من الحرية، فلا تكتئبي، وابتسمي.