تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف اتخلص من حالة الانفعال عند ابسط مشكله
30 سبتمبر 2009
4336
كيف اتخلص من حالة الانفعال عند ابسط مشكله
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2009-09-30T01:03:42+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
العلاج هو : اجلس جلسات هادئة بمفردك وحددي ما يستفزك ويجعلك تنفعل ثم فرق بين ما يستحق الانفعال وبين ما لا يستحق
- تدرب على عدم الانفعال السريع وذلك بترك المكان الذي حدث فيه مسبب الانفعال
- حاول ان تعمل على تنويع وتوسيع مجال اهتمامك ومشاغلك
- استعذ بالله من الشيطان الرجيم ولا حول ولا قوة الا بالله
- يمكنك تناول دواء مهدئ بسيط لفترة ثم تتركه بصفة تدريجية مثل ستيدون 2،5ملغم-
1
2009-10-20T02:18:26+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5-%D9%85%D9%86-%D8%AD%D8%A7%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86%D9%81%D8%B9%D8%A7%D9%84-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D8%A8%D8%B3%D8%B7-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D9%87-5564#answer-0
العلاج هو : اجلس جلسات هادئة بمفردك وحددي ما يستفزك ويجعلك تنفعل ثم فرق بين ما يستحق الانفعال وبين ما لا يستحق
- تدرب على عدم الانفعال السريع وذلك بترك المكان الذي حدث فيه مسبب الانفعال
- حاول ان تعمل على تنويع وتوسيع مجال اهتمامك ومشاغلك
- استعذ بالله من الشيطان الرجيم ولا حول ولا قوة الا بالله
- يمكنك تناول دواء مهدئ بسيط لفترة ثم تتركه بصفة تدريجية مثل ستيدون 2،5ملغم-
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
20 أكتوبر 2009
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من غير معروف سنة
كيف اتخلص من حالة الكسل الدائم والرغبة دائما في الجلوس امام التلفاز
سؤال من أنثى سنة
اعاني من حالات غضب عند ابسط المواقف
سؤال من أنثى سنة
كيف اتخلص من الاحباط المستمر وكيف اتخلص من التسويف
سؤال من ذكر سنة
كيف اتستطيع الدفاع عن نفسي عند التعرض للمضايقة و كيف ارفع معنوياتي و اتخلص من الشعور بالفشل و الذنب
سؤال من ذكر سنة
كيف اتخلص من الوسواس
سؤال من أنثى سنة
كيف اتخلص من الوحدة
سؤال من ذكر سنة
كيف اتخلص من القلق
سؤال من ذكر سنة
كيف اتخلص من تئثير الضقوط النفسية وضقوط العمل عندم ما انضقط اصبح سريع الغضب كيف اتخلص من ذاليك
سؤال من ذكر سنة
كيف اتخلص من الرهاب الاجتماعي
سؤال من ذكر سنة
كيف اتخلص من الغضب بسرعة ؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
9962
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1764
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1007
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين