السلام عليكم اعاني من قلق وخوف شدي وينتابني شعور اتعرق بسكل كبير وخاصة قبل النوم منذ تلاته سنوات وانا بهذه الحال ذهبت للطبيب واجريت الفحوصات لأكثر من مره وتكون الاجابه لا يوج

راجع الطبيب النفساني

كيف اتخلص من القلق؟ في هذه الفترة اعاني من خوف وقلق شديدين لان قبل فتره توفي طفل صغير من عائلتنا ومنذ ذلك الوقت بدات ارتجف عند سماعي بالخبر ولحد الان اشكو من قلق وكثرة الذهاب للحمام واحس تنميل في اصبع رجليياترى ماهو السبب؟ارجو مساعدتي بليز ومشكورة جهودكمتحياتي لكماختكم ماجدولين

التخلص من القلق الذي تشكين منه سهل اذا قصدت ذلك وهو التمعن بنوع العامل المسبب له ومعرفة كل شيء عنه بحيث تكون كافة مكوناته تحت سيطرتك المعرفي والخطوة الأخر تكمن باشخال نفسك بقضايا تجذبك واذا فشلت في ذلك فهناك طرق أخرى يمكنك اتباعها وهي تتلخص في الخطوات العلاجية التي تشمل الإرشاد النفسي، وأحيانا الأدوية (مثل مضادات الاكتئاب) للحد من ما يرتبط به من قلق واكتئاب، فالتَوليف بين الادوية والمشورة المهنية هو أكثر فعالية في حالات الإضطراب المُعَمَّم(الخوف والقلق من العديد من المواقف الاجتماعية)، أما بالنسبة لحالات الإضطراب المحدد، أي أولئك الذين يخشون من حالة واحدة أو بضع حالات اجتماعية (مثل الخطابة أو تناول الطعام أمام الآخرين)، فالنصيحة الطبية قد تكون كافية للتغلب على الخوف ومساعدتهم للعودة لحالتهم الطبيعية. طرق العلاج النفسي التي تستخدم لعلاج اضطراب القلق تشمل ما يلي المُعالَجَة المَعْرِفِيَّة السلوكية، والتي تساعد المريض على التعرف على الهموم والأوضاع التي تثير القلق أو الخوف أو الإرتباك العلاج التَّعَرُّضِيّ؛ حيث يتم ارشاد المريض من قبل الطبيب النفسي لكي يتخيل انه يواجه الوضع الذي يخشاه حتى يصل إلى مرحلة لم يعد يخشى منه،( مثل الأكل في الأماكن العامة، حيث يذهب مع الطبيب الخاص به إلى مكان عام ويتناولا الطعام معاً، في نهاية المطاف، يمكنه أن يأكل وحده في الأماكن العامة دون خوف) التدرب على المهارات الاجتماعية؛ هذا العلاج يساعده على تطوير المهارات التي يحتاج إليها في الحالات الاجتماعية من خلال التمرين ولعب الأدوار، وقلقه يقل كلما أصبح أكثر ارتياحا وإعداداً للحالات الاجتماعية التي كان يخشاها إعادة الهيكلة المعرفية؛ هذا العلاج يساعده على تعلم تحديد وتحسين التفكير بالخوف لمساعدته على التعامل مع الحالات الاجتماعية، من خلال التفكير الإيجابي، ووقف الأفكار غير المرغوب فيها التي تزيد القلق والتوتر مهارات إدارة الأعراض؛ هذا العلاج يعلمه كيفية الحد من التوتر من خلال التحكم في التنفس وغيرها من الاستجابات الجسدية للقلق أما الأدوية التي من الممكن أن تساعد في علاج هذه الحالات خاصة القلق الاجتماعي المعمم فهي مثبطات انتقائية لاِسْتِرْداد السيروتونين، والبنزوديازيبينات، ومُثَبِّطُات الأُكسيداز أُحادِيِّ الأَمين، للتخفيف من الاكتئاب والقلق وأحياناً يستخدم مُحْصِر المُسْتَقْبِلات بيتا، لعلاج الأعراض الجسدية للقلق (مثل الرُعاش أو تسارع دقات القلب

اعاني من مشكلة نفسية ينتابني خوف وضيق تنفس من فترة 6 سنوات وانا اراجع عند دكتور واخذ علاجات ولكن دون فائدة احس بضيق تنفس وعندما اريد ان ااخذ نفس كامل لا استطيع وازيد دقات القلب واحس بتنميل في اطراف اليدين ارجوا مساعدتي لانني تعبت جدا وشكرا لكم

انت بحاجة الى علاج دوائي لان هذه الاعراض هي اعراض نوبات الهلع

سلام عليكم انا اعاني من ديق في الصدر اشعر بوجد جبل على صدري ذهبت الي دكتور أجريت بعض الفحوصات رئتاين لايوجد كل شيء انا مريض نفسي ارجو الحال وشكرا جزيلا لكم

يمكن تفسير الحالة انها نوع من القلق الشديد المصحوب باعراض اكتئابية يجب اخذ علاج دوائي و نفسي

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا فارس من الجزائر انا اعاني من حالة نفسية حادة انا صنفتها حالة نفسية لأن هذا ما قاله الأطباء بختصار انا اعاني من حالة لا اعرف ما هيا دوخة مستمرة 24س تعرق صعوبة في التنفس مما يئدي إلا إرتفاع الظغط لدرجة خطرة اصبح في غيبوبة و انا امشي غائب عن الوعي تزداد حرارة جسمي و العوروق تصبح ترتجف انا اتبع وصفة طبية اعطاني ايها طبيب لاكن لم يقل لي ما هو مرظي قام ب صورة اشاعة لرأس و قال لي راأس سليم اعطاني أدوية نوعها preziva mg + isoptyl 40 mg1mg + anafranil 1 لاكن لم اتحسن كثيرا لذلك تقدمت لكم و ارجو جواب و شكرا السلام عليكم

طالما انك وصلت الطبيب وأجريت الصوره من حقك السؤال عن التشخيص وهل اجري فحص VMA

السلام عليكم انا مند اربع سنوات اشعر بانني اراقب نفسي وانه في شئ غرييب وبضيق في الصدر مع العلم انني انام جيداا وليس عندي ارق وهده الاعراض تاتيني من مرة الى مرتين في السنة ؟:

اذا كان هذا الشعور يستمر اسابيع يحتاج العلاج اما اذا كانت فتره قصيره فلا ضرر منها

السلام عليكم , اعاني وانا صغير لحتي الآن من خوف شديد يصاحبها كثرة دقات القلب ورجفة في اليدين والرجلين وقلق عندما اواجه اشخاص او جماعة اخف المرتفعات من ركوب الاصنصير في هذه الحالة لم استطع افكر ابدا ولم استطع اتكلم من الخوف وكثرة دقا ت القلب هل هذه الفوبيا .اريد العلاج من فضلك لاني تعبت كثيرا ولم استطع ان اكمل حياتي هكذا .. .

عندك اعراض فوبيا (رهاب) مختلطة و انصحك بعلاج الحالة عند طبيب نفسي مختص حيث يمكنك ان تختار بين العلاج الدوائي (مضادات القلق) و بين العلاج الفكري السلوكي أو الاثنين معا...

‫مرحبا، كنت اعاني من رعشة في اليد والتواء الفم وذهبت الحمدالله مع العلم اني ذهبت لدكتور اعصاب وكل شيء بخير،لكن الان اعاني من رعشة داخلية في الجسم وتقلب المزاج وكره كل من حولي.

لا بد من مراجعة الطبيب النفساني

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

رجاءا اعاني من رعشة في الخد اثناء الضحك ويصيبني توتر وخفقان سريع وغثيا

Q: السلام عليكم أنا أبلغ 18 سنة أدرس بالباكالوريا أعاني من ضيق في تنفس مع غتيان وألم في المعدة أرجو منك أن تنصحني فقد زرت طبيب فقال أنه مجرد قلق وتوتر

يعالج مع الطبيب النفساني

Q: لم اخرج من منزلي لمدة اكثر من سنة و اعاني من توتر شديد و اضطرابات في النوم ماهو افضل دواء وشكرا

الدواء الذي يصفه الطبيب المعالج بعد التقييم

26 سبتمبر 2014

4699

السلام عليكم... رجاءا اعاني من رعشة في الخد اثناء الضحك ويصيبني توتر وخفقان سريع وغثيان.. علما ان هذه الحالة حدثت لي من اكثر من سنة .. وذهبت الى دكتور اعصاب وفحصت ولم يوجد اي خلل او مشكلة وكل شيئ طبيعي ..والى الان مااعرف ماهي المشكلة.. ارجوا الرد .

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

احمد جمعة

معالج نفسي

هل هذه الحالة تحدث اثناء الضحك فقط ام في اوقات اخري اقرأ المزيد

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

27 سبتمبر 2014

انا اعاني من رعشة في عضلات الوجه عند مقابلة ناس او ضيوف او عند الابتسامة احس وجهي كلو يرتجف احيانا حتى عند الكلام امام مجموعة من الناس احس منطقة الخد والفم ترتجف ماهو علاج هدا المرض