الضحك لا اراديا في غير وقته

ما تصفه قد يندرج تحت ظاهرة تُعرف باسم "التأثير البصلي الكاذب" (Pseudobulbar Affect - PBA)، أو ما يسمى بالبكاء أو الضحك المرضي، وهو حالة عصبية تتميز بنوبات متكررة، لا يمكن السيطرة عليها، وقصيرة من الضحك أو البكاء أو كليهما، تكون غير متناسبة مع الحالة العاطفية للشخص أو السياق الاجتماعي، وقد تتضمن:

• الضحك غير المناسب: قد تضحك عندما تكون حزينة أو تتحدث بجدية، ليس لأنها تجد الموقف مضحكًا، بل لأن هناك "شرارة" عصبية أطلقت الضحك.
• البكاء غير المناسب: قد تبكي عندما تكون في الواقع غير حزينة أو منزعجة، أو يكون بكاؤها مبالغًا فيه وغير متناسب مع الحدث.
• الانزعاج الشديد: شعورها بالضيق والإحراج الشديد هو دليل على أنها لا تفعل ذلك عن قصد، بل تشعر أنها فقدت السيطرة على ردود فعلها.

الأفضل هو البدء باستشارة طبيب الأعصاب لتقييم ما إذا كانت الأعراض ناتجة عن حالة عصبية تتطلب علاجًا دوائيًا محددًا، وإذا استبعد طبيب الأعصاب وجود سبب عضوي واضح، أو حتى بالتوازي، يمكن لطبيب أو معالج نفسي مساعدتها.

فيما يلي بعض النصائح التي قد تساعد في هذه الحالة:

• التعاطف والتفهم: لا تنتقدها أبدًا أو تقلل من شعورها. أكد لها أنك تدرك أنها لا تقصد هذا السلوك وأنه ليس علامة على عدم احترامها لك أو لغيرك.
• تجنب الضغط: لا تطلب منها "التوقف" أو "التحكم في نفسها" لأن هذا يزيد من شعورها بالعجز والإحباط.
• التشتيت اللطيف: عندما تبدأ في نوبة الضحك أو البكاء غير المناسب، يمكنك محاولة تشتيت انتباهها بلطف لتكسر حلقة الاستجابة التلقائية.
• التحضير للمواقف الاجتماعية: شجعها على أن تخبر بعض الأشخاص المقربين عن حالتها بشكل مختصر، بحيث إذا حدث السلوك لا يُساء الفهم.