هل قلة النوم في سن المراهقة امر عادي؟ لانني قلقت كثيرا و صعب نومي و اصبحت افكر كثيرا و لا انامكل يوم انام ما بين 6 الى 5 ساعات و مرات 7 فهل هذا عادي؟

نعم عادي لا خوف من ذلك

اريد ان اجعل نومي قصير يعني انام 7-8 ساعات و لا اشعر باتعب، لانني اذا نمت 8 ساعات لا اشعر بالنعاس و اذا نمت 7 ساعات ابقى نعسان طول اليوم

المهم ثبيت موعد الصحو اليومي وبالتالي تصحو نشيط بغض النظر عن عدد الساعات

تعرضت البارحة لحالة هيستيرية من الصراخ و البكاء بعد نقاش حاد مع زوجي و فقدت السيطرة على نفسي لدرجة انني اصبحت اضرب نفسي على وجهي و اضربه هو ايضا حتى يبتعد عني مررت بها 4 او 5

انت بحاجه للعلاج للسيطره على هذه الحاله

اختي استيقظت من النوم منذ 3 ساعات و كانت تبكي كثيرا ثم انقلب هذا البكاء الى ضحك هستيري.. ارجوكم ما التفسير؟ مع العام انها عادت للنوم بعد فترة من الحديث معي و مع امي

لا نعلم التفسير ماذا تفكر او تعاني وماذا سيكون وضعها بعد ان تصحو ؟

لا استطيع النوم منذ يومين الان ،اخاف من النوم و ابقى احرس في نفسي ان لا انام لا اعرف السبب لاكن انا في سن المراهقة،و نمت البارحة 8 ساعات لاكن دون جدوى بقيت يوم كامل شديد النعاس

نظم ساعات النوم والخوف سيزول واذا استمر لأسبوعين فلا بد من العلاج

هل النوم خمس مرات في اليوم بمعدل 90 دقيقة للمرة بدل من النوم 8 ساعات متواصلة تعطي نفس الفوائد و الراحة للجسم مع إن هذه الإستراتيجية يتبعها أشهر لاعب في العالم كرستيانو رونالدو

ليس لها فوائد وممكن ان تؤدي الى صعوبات في النوم واضطراب في المزاج

ما سبب الهلوسة في بداية الاستيقاظ وعدم القدرة على تحريك الجسم ، و ايضا التكلم أثناء النوم . أريد شرح تفصيلي بشأن هذا الأمر لانه يحدث معي كثيرا ، و العلاج......وشكرا

الهلوسة أثناء الاستيقاظ وأثناء الدخول في النوم هو أمر طبيعي ويحدث للكثيرين. وكذلك التكلم أثناء النوم، هو متغير طبيعي وليس مرضي.. اذا كان الموضوع يسبب لك ازعاجا، قم بزيارة طبيب نفسي.

21 سنة انجبت طفلة و كانت وﻻدتي صعبة بعد الوﻻدة أشعر بنفسي أنني أنفعل بسرعة و في بعد اﻷحيان تأتيني إنفعﻻت أبدأ بتكسير اﻷواني و الضرب على وجهي و الصراخ و البكاء . هل أنا مريضة

نعم انت مريضه وبحاجه للعلاج ولكن الموضوع سهل بعد ان تراجعي طبيب نفساني

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

تم دس المعجون في ياغورت و تناولته و بعد ساعات بدات في الهلوسة و الصراخ

Q: اختي تعاني من مرض الاضطراب المزدوج و بعد استشارة طبية و اخذ الدواء لمدة تفوق الشهر الهلوسة لم تختفي هل هناك امل لكي تشفى تماما وتعود طبيعية

لا بد من المتابعه وان يعرف الطبيب ان الهلوسه مستمره

19 ديسمبر 2014

824

اختي تم دس المعجون في ياغورت و تناولته و بعد 5 ساعات بدأت في الهلوسة و الصراخ ل 7 ساعات متواصلة اخدناها للمستعجلات دون فائدة بعد ان استردت و عيها اصبحت تصاب باغماآت من حين لاخر ما هو السبب ? وشكرا