احب الجلوس وحيدا ولكن احب ان يمدحني الناس ويسالون علي ولكن انا لا احب ان اسال عن من لا يسال علي مهما كانت قربته مني واصبحت عصبي جدا ولا اعرف ماذا افعل سوي اضحك كل من يعرفني

هناك بعض الخلط في الاعراض.ارجو التوضيح

انا شابة عمري 17 سنة اعاني من عصبية شديدة و عندما لتصل افقد التحكم و لا اعرف ماذا تقول و لا اعرف ماذا افعل هل من مساعدة او دواء لي

لا بد من التقييم والعلاج من الطبيب النفساني

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

انا لا ماذا احب وماذا اكره لا ماذا اريد وما هي ا في لا استطيع اتخاذ قر

Q: عند اتخاذ قرار مصيري ،ثم الندم الشديييييد على اتخاذ هذا القرار لما ترتب عليه من سلبيات ومشاكل كثيييره لايمكن تصحيحها ، ماهو علاج الندم .

الندم نتيجه وليس سبب .لذا ان تمكنتي من حل ما نتجه عنه الندم اولا ثانيا لا تجلدي نفسك كثيرا وتتحملي اكب من طاقتك

Q: دكتور انا لم استطيع اتخاذ قرار في حياتي هناك قرار مصيري يجب أن اتخذه لكن احاول الهروب من كل شي دائما . أخاف واكره كل شي أشعر بالقلق دائما .

انت بحاجه لمراجعة الطبيب النفساني ليساعدك

Q: انا اعاني من توتر وخوف شديد ولااستطيع اتخاذ قرار واخاف من اي تغير في حياتي

انت بحاجه للعلاج وستنتهي المعاناه

Q: السلام عليكم ورحمة الله بعاني من القلق والتوتر وعدم الثقة وسريع الانفعال وعدم اتخاذ القرارات وتقلبات المزاج وعدم التركيز والخوف ماذا أفعل ساعدوني

عليك بتعزيز الثقة بنفسك تناول سيبرالكس

Q: اعاني من مشكل الاكتئاب والمشكل الكبير هو انني احب ان اكون مكتئبا ولا اعرف ماذا افعل

يمكن التخفيف من الاكتئاب من خلال : - محاولة تغيير نمط و روتين الحياة , -معالجة المشاكل والضغوطات اليومية التي يعاني منها المريض أولا بأول - ممارسة الاسترخاء و تجنب الارهاق والابتعاد عن المشاعر السلبية - ممارسة أسلوب الحياة الصحي الذي يتضمن تناول طعام صحي متوازن وممارسة الرياضة وتجنب التدخين - القيام بالنشاطات الترفيهية المفيدة التي من شأنها أن ترفع الروح المعنوية لدى المريض مثل القراءة والقيام بالرحلات والسفر والابتعاد عن الضوضاء وممارسة الرياضة. - محاولة تجنب العزلة والإهتمام بالإختلاط بالآخرين بعض حالات الاكتئاب المزمن تستدعي استشارة طبيب النفسية للتشخيص لوصف الادوية المضادة للاكتئاب

Q: انا هدخل كليه ان شاء الله وخايفه جدا لانه هيكون فيها شباب وبنات كتير وخايفه انه لا استطيع ان اتاقلم فيها مرحله جديده لا اعرف ماذا افعل

هذا الخوف طبيعي جدا وكلنا مررنا به مع مرورنا من المرحلة الثانوية لمرحلة الكلية.. كل ما عليك فعله هو أن تكوني طبيعية وغير مصطنعة، وصادقة في أفكارك ومشاعرك، وودودة مع زملائك، وتضعي حدود واضحة للتعامل، مع امكانية مرونة هذه الحدود مع زملاء أو زميلات ترينهم أقرب إلى نفسك من غيرهم..