سؤال من أنثى 21 سنة

الصحة النفسية

لدي رغبة جنسيه تسيطر علي واصبحت تسبب لي كآبه

icon تم إنشاؤها في 20 يوليو 2025
icon تم تعديله في 21 يوليو 2025
icon 285
انا فتاة منذ كنت في ١٥ وانا أعاني من شدة الرغبة وأصبحت هي تفكيري واركز عليها بشكل جداً كبييير وتعيقني عن الانجاز والتطور واشعر انه لا حل الا بالزواج لكن أين هو تعبت من الانتظار اعلم انني صغيره لكن الحاجة لم ترحمني سئمت جداً من الحياة

إجابات الأطباء على السؤال

حاولي فهم الأسباب الكامنة وراء هذه الرغبة الشديدة. هل هي بسبب الوحدة، الملل، أو ربما بسبب عوامل أخرى.حاولي ملء وقتك... اقرأ المزيد
حاولي فهم الأسباب الكامنة وراء هذه الرغبة الشديدة. هل هي بسبب الوحدة، الملل، أو ربما بسبب عوامل أخرى.حاولي ملء وقتك بأنشطة مفيدة وممتعة مثل ممارسة الرياضة، القراءة، تعلم مهارات جديدة، أو التطوع في الأعمال الخيرية.حاولي تجنب المحفزات التي تزيد من هذه الرغبة، مثل الأفلام أو المسلسلات التي تحتوي على مشاهد غير لائقة. تحدثي مع شخص تثقين به، سواء كانت صديقة، أخت، أو مستشارة نفسية. التعبير عن مشاعرك يساعد في تخفيف الضغط النفسي.حاولي التركيز على أهدافك الشخصية والمهنية، وضعي خططًا لتحقيقها. هذا سيساعدك في توجيه طاقتك نحو أشياء إيجابية.تذكري دائمًا أن الدين هو الملجأ، حاولي التقرب إلى الله بالصلاة والدعاء وقراءة القرآن. تذكري أن الزواج مسؤولية كبيرة ويجب أن تكوني مستعدة لها من جميع النواحي. لا تستعجلي الأمر، وحاولي أن تستغلي هذه الفترة في تطوير نفسك وتحقيق أهدافك.

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً