تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف اعرف اذا كان لدي اكتئاب حمل
15 أكتوبر 2025
71
انا حامل بالاسبوع ١٤ احيانا اشعر بضيق شديد وابكي واشعر بالحزن والوحده بدا الشعور معي من الاسبوع ١١ بفترات متقطعه هل هذا اكتئاب ام طبيعي ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2025-10-15T20:07:25+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك تمام الحمل على خير، المرور بتغيرات عاطفية أثناء الحمل أمر شائع، فالتغيرات الهرمونية التي تحدث خلال الحمل قد تؤثر على المواد الكيميائية في الدماغ، مما يؤدي إلى تقلبات في المزاج. هذه التقلبات يمكن أن تظهر على شكل:
- حزن مفاجئ: شعور بالحزن أو البكاء بدون سبب واضح.
- قلق وتوتر: شعور بالقلق أو التوتر بشأن الحمل أو المستقبل.
- شعور بالوحدة: حتى مع وجود الدعم، قد تشعرين بالوحدة.
من الطبيعي أن تشعري بالحزن أو الوحدة بين الحين والآخر خلال الحمل. ولكن، إذا كانت هذه المشاعر مستمرة وتؤثر على حياتك اليومية، فقد تكون علامة على الاكتئاب. بعض العلامات التي قد تشير إلى الاكتئاب تشمل:
- فقدان الاهتمام بالأشياء التي كنت تستمتعين بها.
- تغيرات في الشهية أو النوم.
- الشعور بالتعب والإرهاق الشديد.
- صعوبة في التركيز أو اتخاذ القرارات.
- أفكار سلبية أو انتحارية.
هناك بعض الأشياء التي يمكنك تجربتها للتخفيف من هذه المشاعر:
- التحدث مع شخص تثقين به: تحدثي مع زوجك، أو صديقة، أو أحد أفراد عائلتك عما تشعرين به.
- ممارسة الرياضة الخفيفة: المشي أو اليوجا يمكن أن يساعد في تحسين مزاجك.
- الحصول على قسط كافٍ من الراحة: تأكدي من الحصول على قسط كافٍ من النوم.
- تناول وجبات صحية: اتباع نظام غذائي صحي يمكن أن يساعد في تحسين مزاجك.
- ممارسة تقنيات الاسترخاء: مثل التأمل أو التنفس العميق.
من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان في حال عدم تحسن الأعراض.
0 2025-10-20T09:23:56+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%AD%D8%A7%D9%85%D9%84-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D9%88%D8%B9-%D9%A1%D9%A4-%D8%A7%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%B6%D9%8A%D9%82-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%88%D8%A7%D8%A8%D9%83%D9%8A-1836241#answer-0
أتمنى لك تمام الحمل على خير، المرور بتغيرات عاطفية أثناء الحمل أمر شائع، فالتغيرات الهرمونية التي تحدث خلال الحمل قد تؤثر على المواد الكيميائية في الدماغ، مما يؤدي إلى تقلبات في المزاج. هذه التقلبات يمكن أن تظهر على شكل:
- حزن مفاجئ: شعور بالحزن أو البكاء بدون سبب واضح.
- قلق وتوتر: شعور بالقلق أو التوتر بشأن الحمل أو المستقبل.
- شعور بالوحدة: حتى مع وجود الدعم، قد تشعرين بالوحدة.
من الطبيعي أن تشعري بالحزن أو الوحدة بين الحين والآخر خلال الحمل. ولكن، إذا كانت هذه المشاعر مستمرة وتؤثر على حياتك اليومية، فقد تكون علامة على الاكتئاب. بعض العلامات التي قد تشير إلى الاكتئاب تشمل:
- فقدان الاهتمام بالأشياء التي كنت تستمتعين بها.
- تغيرات في الشهية أو النوم.
- الشعور بالتعب والإرهاق الشديد.
- صعوبة في التركيز أو اتخاذ القرارات.
- أفكار سلبية أو انتحارية.
هناك بعض الأشياء التي يمكنك تجربتها للتخفيف من هذه المشاعر:
- التحدث مع شخص تثقين به: تحدثي مع زوجك، أو صديقة، أو أحد أفراد عائلتك عما تشعرين به.
- ممارسة الرياضة الخفيفة: المشي أو اليوجا يمكن أن يساعد في تحسين مزاجك.
- الحصول على قسط كافٍ من الراحة: تأكدي من الحصول على قسط كافٍ من النوم.
- تناول وجبات صحية: اتباع نظام غذائي صحي يمكن أن يساعد في تحسين مزاجك.
- ممارسة تقنيات الاسترخاء: مثل التأمل أو التنفس العميق.
من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان في حال عدم تحسن الأعراض.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
20 أكتوبر 2025
سلامتك.
نحتاج لتفاصيل اكثر وأشمل.
من المستحسن ان تراجعي الطبيب النفسي لمزيد من دقة التقييم
والف سلامه
0
2025-10-20T08:21:53+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%AD%D8%A7%D9%85%D9%84-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D9%88%D8%B9-%D9%A1%D9%A4-%D8%A7%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%B6%D9%8A%D9%82-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%88%D8%A7%D8%A8%D9%83%D9%8A-1836241#answer-1
سلامتك.
نحتاج لتفاصيل اكثر وأشمل.
من المستحسن ان تراجعي الطبيب النفسي لمزيد من دقة التقييم
والف سلامه
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
20 أكتوبر 2025
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 36
دكتور انا فتاه عمري 25 نفسيتي تعبانه بهالفتره وبزعل وابكي كثير بس من تقريبا 5 سنوات بحس احيانا بضيق بصدري...
سؤال من أنثى سنة
عمري ١٨ وكنت اعاني من اكتئاب في ١٤ سنه من عمري هل يؤثر علي الآن ؟ اشعر بالقلق طيله الوقت...
سؤال من أنثى سنة
انا اعاني من اكتئاب اعطتني الطبيبة ادوية :ستيريزام و مانيف الاربعاء الماضي.احاول محاربة الشعور بالحزن الا انني كلما استيقظت صباحا...
سؤال من أنثى سنة 31
اشعر بالحزن والبكاء المستمر بدون سبب والغضب وبالفشل والوحده واصبحت ادقق في كل الكلام والحروف مما اثر في علاقتي مع...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم....اشعر بالحزن ورغبه بالبكاء برغم وجود اشياء ساره..القلق الدائم مصاحب بالشعور بضيق النفس
سؤال من أنثى سنة
اعاني من اكتئاب شديد واشعر بتحطم النفسية هل يوجد ادوية لتحسين النفسية
سؤال من أنثى سنة
اشعر بالحزن المفاجئ و الرغبة في البكاء والصراخ وقد ياست الحياة واحيانا بضيق في التنفس و الاغماء
سؤال من ذكر سنة 26
ما سبب الشعور بالحزن المفاجئ دون سبب يرافقه الم شديد في الصدر من جهة القلب وشعور بالغثيان ؟
سؤال من أنثى سنة
أنا سيدة عندي نقص شديد في فيتامين د وعندي اكتئاب ونوبات هلع وألم في عظامي وأحس بضيق وخفقان شديد. واشعر...
سؤال من أنثى سنة
افكر بالانتحار واضرب نفسي وابكي بدون سبب وواشعر بضيق شدييد يخنقني وواتكلم مع نفسي
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1134
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
616
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين