تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...علاج القلق والتوتر وتفكير
9 مايو 2025
184
أنا بقالي فترة تعاني من توتر وقلق تكفير مفرط وتوقع الأسواء وعقلي بيخترع سناريوهات ملهاش أي وجود حاولت أن أسيطر على كل ده بطريقة التأمل والعلاج والتفكير بشكل صحيح بس مفيش فايدة باردك الموضوع طلع أكبر مما ممكن أتخيل حقيقي أنا محتاجه حل
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2025-05-09T18:49:39+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سلامتك.
طريقة التفكير هذه لديك تقع ضمن التشوهات المعرفيه في الافكار والتي تقود بالطبع الي الشعور بالخوف والتوتر وهي من ضمن اضطراب القلق.
ولا أدري إن كنت قد راجعت طبيبا نفسيا لتقييم الحاله وتشخيص ها والإشراف على المعالجه بالطرق الدوائيه المعرفيه السلوكيه والنفسيه ؟
فإن لم تكن قد راجعت الطبيب النفسي فانصح بذلك
0
2025-05-13T08:44:24+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A8%D9%82%D8%A7%D9%84%D9%8A-%D9%81%D8%AA%D8%B1%D9%87-%D8%A8%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%AA%D9%88%D8%AA%D8%B1-%D9%88%D9%82%D9%84%D9%82-%D8%AA%D9%83%D9%81%D9%8A%D8%B1-%D9%85%D9%81%D8%B1%D8%B7-%D9%88%D8%AA%D9%88%D9%82%D8%B9-1827425#answer-0
سلامتك.
طريقة التفكير هذه لديك تقع ضمن التشوهات المعرفيه في الافكار والتي تقود بالطبع الي الشعور بالخوف والتوتر وهي من ضمن اضطراب القلق.
ولا أدري إن كنت قد راجعت طبيبا نفسيا لتقييم الحاله وتشخيص ها والإشراف على المعالجه بالطرق الدوائيه المعرفيه السلوكيه والنفسيه ؟
فإن لم تكن قد راجعت الطبيب النفسي فانصح بذلك
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
13 مايو 2025
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 21
تفكير وقلق مفرط في أحداث عائلية ومشاكل أخرى ومواقف؛ مما أثر على شغلي وعملي بشكل كبير وفقدان المتعة في عملي
سؤال من أنثى سنة
اعانى من مرض الشك والتفكير من ناحية جوزى انا تعبانه نفسيا بسبب الموضوع ده ومش عارف اعمل ايه؟
سؤال من ذكر سنة
عمري 23 واواجة مشكلة نفسية ..قلق توتر عدم القدرة على النوم والتفكير الزائد بأنني مريض بمرض خطير اصبح مثل الهلوسة...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم لدي الكثير من الضغطات النفسية وخاصة العاطفية انا فاشلة في الحب مما سبب اي عقدة وهذا الموضوع اثر...
سؤال من أنثى سنة
انا مشكلني ان انا حبيت حد لمدة اربع سنين ولحد دلوقتي بس الموضوع ده عملي مشاكل كثيره وبقيت اغلب الوقت...
سؤال من أنثى سنة
انا انسة و مخي الحمد لله اكبر من سني فكل ما يتقدملي واحد و يقعد معايا و اتكلم معاه يحس...
سؤال من ذكر سنة
انا مراتى عندها ضيق فى النفس راحت لدكاتر ه كتير كله قالها مفيش حاجة فى الصدر وعندك حالة نفسية ودها...
سؤال من أنثى سنة
بعاني من وجود خنقه ف الزور وخصوصا وقت النوم مش بعرف انام وكأن حد خانقني ومش بعرف اخد نفسي ممكن...
سؤال من أنثى سنة
انا غيورة جدا ع زوجي وبشك ف كل حاجه بيعملها ودايما بحس ان زوجي بيخوني وبيعمل حاجات غلط ده احساس...
سؤال من ذكر سنة
النهم الليلى : عندى مشكله كبيره جداا فى الموضوع ده بصحى بالليل وابدء انى اكل اى حاجه سواء كنت بحبها...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5292
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1432
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين