عندي اضطراب في تقدير الذات حيث ان تقديري لنفسي منخفض و ذلك عند التعامل مع الاخرين و في نفس الوقت اشعر داخليا اني ذو مكانة عالية علي الاخرين -- السؤال هو كيف اتخلص من الشعورين؟

تقدير الذات القليل هو أحد علامات الاكتئاب. أنصحك بالتوجه الي طبيب نفسي وشرح حالتك له بشيء من التفصيل، فأنت تحتاج الى جلسات علاجية، وقد تحتاج لتدخل دوائي

لدي سوالان سوال الاول كيف لي ان اضع حدود لي علاقات الاخرين معاي و ساىل الثاني كيف لي ان اعرف اذ كنت مخطاىه في حق الاخرين ام لا احيانا ينتبني الندم و كانني حقا قد ارتكبت خطا في حق الاخرين و انسى ما كنت دوري و ردت فعلي اتجه شخص و موقف معين

بالعلاج النفسي والتدريب على التعامل مع الآخرين

اكثر من مرة حصل معي انه اتكلم مع الاخرين لكن فجأة اشعر باني لست معهم او بالاحرى اني اتكلم من دون الشعور بالاشخاص الذين حولي واحس بعد ذلك بدوخة على الرغم ان الاخرين لا يشعرون باي تغير علي فماذا يعني ذلك ؟

لا داعي للقلق، فقد يكون الأمر ناجم عن إنشغال ذهني ، وهذا يتطلب استخدام التدوين اليومي لكل ما يشغلك ، لكن إذا كان يصاحبه غشى أو فقدان للوعي ينبغي معاودة أخصائي أعصاب للتأكد من عدم وجود شحنات كهلربائية زائدة وهذه يمكن رصدها من خلال تخطيط الدماغ وعلاجها سيكون بسيط

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

الغيره الشديده ...والتصرف بتصرفات تضر الاخرين مع العلم بذلك .والوسواس والمراقبه الاخرين حتي في الليل..بالاضافه عانت من تاخر درلسي...ودايما تمتلك نطره سوداويه...

Q: احاول اصترق الحديث من الاخرين لافتح موضوع مع اصحابي اعاني يمكن بعدم الثقه بالنفس او الخوف من ردود الاخرين للموضوع لو فيه حبوب يساعدني ععدم الخوف من المجتمع والاختلاط

نعم هذا نمط من الخجل الاجتماعي...يقيم ويعالج... راجع الاستشاري السلوكي للتقييم سلامتك

Q: كيف تستطيع التحدث امام الاخرين

تتدرب على ذلك بالتدريج وتعرف ان بداية المواجهه يكون التوتر عالي ويبدأ فورا بالتحسن

Q: اعاني من الانطواء و صعوبه التواصل مع الاخرين و ده بيخليهم يشعرو اني ممل

منذ متى لديك هذا الشعور

Q: كيفية فهم الذات.. وطرق حقيقية لزيادة الثقة بالنفس والتخلص من الاهتمام برأي الاخرين عني ولماذا دائما اريد ان اكون قويا في نظر الاخرين انا فقط اريد ان اؤمن من داخلي اني قوي

جميل اذا القوه الذاتيه وثقه الانسان بذاته هي الاساس ومن هنا نقول ان الانسان يجب ان يحسم ادواره الذاتيه قبل ان يتعامل مع الاخرين سلامتك...راجعي الاستشاري السلوكي او الدوائي القريب

Q: ما سبب التلذذ بتعذيب النفس او تعذيب الاخرين ؟

هو انحراف في المتعه الى ما هو غير ممتع أصلا اما السبب وراء ذلك فهو غير معروف بدقه ويرجح ان تشارك فيه عوامل كثيره

Q: انا اعاني من سريع الانفعال بالقلق مع الاخرين عندما يصيبني وجع في راسي لا استطيع التكلم مع احد و اشرب كمية كبيرة من الماء

لا تشرب ماء زياده فهي قد تؤدي للصداع والعصبية ولا بد من مراجعة الطبيب النفساني

Q: انا اريد طبيب نفسي عندي انطواء حاد جدا ولااحب مخالطة الناس وليس عندي اتصال مع الاخرين بما ينصحني الطبيب

اذا كان هذا طبعك حاول التغير واذا كان حديثا بحاجه لعلاج

15 أغسطس 2017

498

الغيره الشديده ...والتصرف بتصرفات تضر الاخرين مع العلم بذلك .والوسواس والمراقبه الاخرين حتي في الليل..بالاضافه عانت من تاخر درلسي...ودايما تمتلك نطره سوداويه...