تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اعاني من حالة خوف (هبطة)من اي شي فمتلا (عندما افتح حنفية الماء و تضخ بقوة انهبط ) او( اي صوت مفاجى) و عندمااحيانا اقابل أو أجلس مع اشخاص حتى أحيانا لو كان أحد أصدقائي يحمر وجهي و اتعرق واشعر بدوخة و بوجع برأسي و عندمااكون نايماحيانا احلم احلام مزعجة فمثلا كأن( اطير و اريد الأستيقاظ و لا استطيع ) وعندما اتسمع الى التلفاز او المسجلة او اي صوت احس شي ينقر براسي و بوجع راس اعطاني الطبيب النفسي هيابوكسيدتركيبته (اميتريبتلين+كلور ديازيبوكسيد) و موتيفال حب من كل نوع حبة صباحا و مساء اصبح لي شهرين اخده و لم استفاد ودهبت الى طبيب نفسي اخر اعطاني زولوفت حبة يوميا مساء اصبح لي اخد ه اسبوع و لكني لا اشعر بتحسن ارجو ان تساعدوني و تدلوني مادا افعل وهل العلاج الدي ستعطوني له تا ثيرات جانبية في المستقبل ارجوك ساعدني علما اني أصبحت على هده ألجالة 9 سنين وهل يوجد علاج طبيعي غير كيميائي و ما هي الرياضة المفيدة في علاج هده الحالة أرجوكم ساعدوني وماهي الأعشاب الطبيعية و المأكولات و الفواكة المفيدة في هده الحالة و أدا لايوجد عندكم علاج أرجو أنتعطوني أفضل موقع أنترنيت للعلاج
8 مارس 2011
7421
اعاني من حالة خوف (هبطة)من اي شي فمتلا (عندما افتح حنفية الماء و تضخ بقوة انهبط ) او( اي صوت مفاجى) و عندمااحيانا اقابل أو أجلس مع اشخاص حتى أحيانا لو كان أحد أصدقائي يحمر وجهي و اتعرق واشعر بدوخة و بوجع برأسي و عندمااكون نايماحيانا احلم احلام مزعجة فمثلا كأن( اطير و اريد الأستيقاظ و لا استطيع ) وعندما اتسمع الى التلفاز او المسجلة او اي صوت احس شي ينقر براسي و بوجع راس اعطاني الطبيب النفسي هيابوكسيدتركيبته (اميتريبتلين+كلور ديازيبوكسيد) و موتيفال حب من كل نوع حبة صباحا و مساء اصبح لي شهرين اخده و لم استفاد ودهبت الى طبيب نفسي اخر اعطاني زولوفت حبة يوميا مساء اصبح لي اخد ه اسبوع و لكني لا اشعر بتحسن ارجو ان تساعدوني و تدلوني مادا افعل وهل العلاج الدي ستعطوني له تا ثيرات جانبية في المستقبل ارجوك ساعدني علما اني أصبحت على هده ألجالة 9 سنين وهل يوجد علاج طبيعي غير كيميائي و ما هي الرياضة المفيدة في علاج هده الحالة أرجوكم ساعدوني وماهي الأعشاب الطبيعية و المأكولات و الفواكة المفيدة في هده الحالة و أدا لايوجد عندكم علاج أرجو أنتعطوني أفضل موقع أنترنيت للعلاج
2
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هذا يُسمى رهاب إجتماعي وهو منتشر ويتعلق بأداء المصاب في بعض المواقف الاجتماعية عندما يكون محط أنظار الحضور وخاصة الغرباء، ويتمحور الخوف في أن يلاحظ الآخرون عليه أعراض قلقه من ارتجاف وتعرق، أو أن يتصرف بطريقة فيها إذلال وإحراج لنفسه، ولتوقعه حدوث ذلك يعمد الشخص على تجنب هذه المواقف،
علاج هذه الحالة يشمل: - علاج نفسي وهو عبارة عن جلسات علاجية تعتمد على الاسترخاء والمواجهة المتدرجة وتأكيد الذات وبناء الثقة بالنفس ويدعى ذلك العلاج السلوكي المعرفي، والعلاج بالعقاقير: العقاقير المستخدمة في العلاج تسمى العقاقير المضادة للقلق والتوتر وننصح أن يكون ذلك تحت اشراف أخصائي نفسية، لأن ترك الأمر على ما هو عليه يسمح بتطور الحالة إلى حالة مرضية حقيقية ، ولكن قبل أي شيء يتوجب اجراء فحص طبي للتأكد من عدم وجود ما يببر مخاوفك وبالتالي ستكون الأمور أكثر وضوحاً لك مما يُسهل عليك السيطرة أكثر على تلك المشاعر، كذلك إشغال نفسك بنشاطات تتناسب مع قدراتك ورغبتك مع ممارسة الرياضة بشكل يومي يُساعد على التخلص من هكذا أفكار
وفي حالتك يتوجب مُراجعة نفس الطبيب وإعلامه بنتيجة العلاج سواء كانت إيجابية أم لا ليقيم مدى التقدم وإعادة النظر في جرعة أو نوع العلاج الموصوف للوصول في نهاية الأمر إلى العلاج الذي يتناسب أكثر مع حالتك لأن كل مريض له خصوصية علاجية معينة ويتطلب علاج خاص يتناسب مع طبيعة ودرجة تقدم الحالة لديه
2
2011-03-11 10:42:31
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%AD%D8%A7%D9%84%D8%A9-%D8%AE%D9%88%D9%81-%D9%87%D8%A8%D8%B7%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%8A-%D8%B4%D9%8A-%D9%81%D9%85%D8%AA%D9%84%D8%A7-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%81%D8%AA%D8%AD-%D8%AD%D9%86%D9%81%D9%8A%D8%A9-38420
طاقم الطبي
هذا يُسمى رهاب إجتماعي وهو منتشر ويتعلق بأداء المصاب في بعض المواقف الاجتماعية عندما يكون محط أنظار الحضور وخاصة الغرباء، ويتمحور الخوف في أن يلاحظ الآخرون عليه أعراض قلقه من ارتجاف وتعرق، أو أن يتصرف بطريقة فيها إذلال وإحراج لنفسه، ولتوقعه حدوث ذلك يعمد الشخص على تجنب هذه المواقف،
علاج هذه الحالة يشمل: - علاج نفسي وهو عبارة عن جلسات علاجية تعتمد على الاسترخاء والمواجهة المتدرجة وتأكيد الذات وبناء الثقة بالنفس ويدعى ذلك العلاج السلوكي المعرفي، والعلاج بالعقاقير: العقاقير المستخدمة في العلاج تسمى العقاقير المضادة للقلق والتوتر وننصح أن يكون ذلك تحت اشراف أخصائي نفسية، لأن ترك الأمر على ما هو عليه يسمح بتطور الحالة إلى حالة مرضية حقيقية ، ولكن قبل أي شيء يتوجب اجراء فحص طبي للتأكد من عدم وجود ما يببر مخاوفك وبالتالي ستكون الأمور أكثر وضوحاً لك مما يُسهل عليك السيطرة أكثر على تلك المشاعر، كذلك إشغال نفسك بنشاطات تتناسب مع قدراتك ورغبتك مع ممارسة الرياضة بشكل يومي يُساعد على التخلص من هكذا أفكار
وفي حالتك يتوجب مُراجعة نفس الطبيب وإعلامه بنتيجة العلاج سواء كانت إيجابية أم لا ليقيم مدى التقدم وإعادة النظر في جرعة أو نوع العلاج الموصوف للوصول في نهاية الأمر إلى العلاج الذي يتناسب أكثر مع حالتك لأن كل مريض له خصوصية علاجية معينة ويتطلب علاج خاص يتناسب مع طبيعة ودرجة تقدم الحالة لديه
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
11 مارس 2011
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
ننصح بالاستمرار على العلاج الدوائي وبالتواصل الدوري مع نفس الطبيب لتقييم العلاج ولمتابعة تطور الحالة، والذي بدوره قد يُضيف جلسات من العلاج السلوكي، حيث تدريجياً ستتغلب على هذه الحالة لاسيما اذا تابعت التعرض بشكل مُستمر لكل هذه العوامل خاصة بحضور الأصدقاء والمعارف المقربين، ولا داعي للقلق من آثار الأدوية خاصة اذا كانت تحت اشراف الطبيب المعالج.
0
2010-12-21 22:14:51
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%AD%D8%A7%D9%84%D8%A9-%D8%AE%D9%88%D9%81-%D9%87%D8%A8%D8%B7%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%8A-%D8%B4%D9%8A-%D9%81%D9%85%D8%AA%D9%84%D8%A7-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%81%D8%AA%D8%AD-%D8%AD%D9%86%D9%81%D9%8A%D8%A9-38420
طاقم الطبي
ننصح بالاستمرار على العلاج الدوائي وبالتواصل الدوري مع نفس الطبيب لتقييم العلاج ولمتابعة تطور الحالة، والذي بدوره قد يُضيف جلسات من العلاج السلوكي، حيث تدريجياً ستتغلب على هذه الحالة لاسيما اذا تابعت التعرض بشكل مُستمر لكل هذه العوامل خاصة بحضور الأصدقاء والمعارف المقربين، ولا داعي للقلق من آثار الأدوية خاصة اذا كانت تحت اشراف الطبيب المعالج.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
21 ديسمبر 2010
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
انا بنت في 13 من عمري و هناك اشياء و افعال تعملهلا اخواتي مثل الصياح او اللعب و القفز احيانا...
هذه ضغوطات يتعرض لها الجميع خلال حياته اليومية وإن كانت تتفاوت بين حالة وأخرى ، وعلاجه لا يكون بالأدوية بل عن طريق التكيف في ردات الفعل مع كل حدث بعينه بطريقة تقلل من تأثيره على الذات والمواظبة على التمارين الرياضية بشكل يومي، وإن كان هناك طريقة يمكنك اتباعها وهي محاولة اشغال الأخرين وتحويل اهتمامهم إلى قضايا يرغبونها أو يميلون إليها بشغف
سؤال من ذكر سنة
أنا شاب 27 سنة، أعاني من مرض لم أجد له حلاًّ، ومدة المرض سنة تقريبا إلى حد الان. أشعر بعدم...
ننصح باجراء فحص جهد فإذا كان سليماً يتوجب العلاج النفسي أم اذا أسفر عن شيئ فسيتم علاجه بعد تحديده وتشخيصة بصورة صحيحة
سؤال من ذكر سنة
انا اخد دواء زولفت مند سنتين وكانت لدي دوخه واشغر باني سوف افقد الواعي وعندما انام ايضا اشعر بدوخه وانا...
لايصح ان تاخد ادوية نفسية او تقلع عنها من تلقاء نفسك يمكنك المتابعه مع الطبيب المعالج ومناقشة في كيفية تغيير الدواء او ايقافه
سؤال من ذكر سنة
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا فارس من الجزائر انا اعاني من حالة نفسية حادة انا صنفتها حالة نفسية لأن...
طالما انك وصلت الطبيب وأجريت الصوره من حقك السؤال عن التشخيص وهل اجري فحص VMA
سؤال من ذكر سنة
أنا شاب في الثالث و الثلاثين أعاني من حالة غريبة تجتاحني و تسبب لي كثير من القلق و الاحراج و...
الأمر لا يستوجب القلق خاصة أنه ليس من نتاج خلل عضوي كون الفحص السريري لم يكشف عن شيء، مما يرجح احتمالية الرهاب وهذا يستوجب اجراء فحص طبي نفسي للوقزف على تفاصيل مُهمة في تحديد شدته ونوعية العلاج السلوكي الذي يجب اتباعه
سؤال من ذكر سنة
لا اريد الزهاب الي بلدي حتي لا اري هذا الشخص مرة اخري و في مرة ذهبت الي البلد و ذهبت...
إذا كان فقط شاذ جنسياً، هذا لا يتطلب منك سوى الجرأة والمواجهة بحضور أصدقاء أو معارف، أما إذا كان حقاً مختل عقلياً فينبفي إعلام ذويه وتجنب الإحتكاك به
سؤال من أنثى سنة
أعاني من مشكل في دماغي احس بضغط فيه و لا أستطيع التركيز و الاستيعاب ولو ل 15 دقيقة وبعد محاولة...
ينبغي أولاً معالجة التهاب الأنف الذي لديك, وبعدها تحديد طبيعة الأعراض التي قد تبفى بعد انهاء الغلاج وعلى ضوئها يتم البحث عن أي اضطراب قد كزن قد يبقي أو توافق ظهوره مع الحالة الأولى
سؤال من أنثى سنة
أنثى عمري 17سنة دائما أشعر بالخوف و أشك بكل من حولي لا أملك أصدقاء أفضل الوحدة مشكلتي هو أني أعاني...
هذا سببه انعدام الثقة بالنفس، التي هي إحساس الشخص بقيمة نفسه بين من حوله فتترجم هذه الثقة كل حركة من حركاته ويتصرف الإنسان بشكل طبيعي دون قلق أو رهبة فتصرفاته هو من يحكمها وليس غيره، هي نابعة من ذاته لا شأن لها بالأشخاص المحيطين به ، والأمر الأول الذي يجب أن نعرفه هو تحديد سبب انعدام الثقة بالنفس، كونه يحدد لاحقاً طبيعة العلاج
ومن هذه الأسباب :
1- تهويل الأمور والمواقف
2- الخوف والقلق
3- إحساسه بأنه إنسان ضعيف
٤- أسباب أخرى كثيرة مرتبطة بالتنشئة والمحيط وغير ذلك
وبعد تحديد السبب نبدأ بالبحث عن حل ونحاول أن تجده من خلال الجلوس مع النفس ومصارحتها وهكذا سنكون قادرين على التحسن يوماً بعد يوم
يجب أن تقنعي نفسك مع الترديد بأنك إنسانة قوية ويجب أن تتعرفي على قدراتك الكامنة في نفسك ، وأنك تملكين الثقة العالية وعليك من اليوم أن تخرجها وتتصرفين وفق قناعتك لا وفق ما يريدونه الآخرين منك. وضعي المنطق هو المقياس للتصرف بعيداُ عن الأهواء والرغبات دون الخروج عن القيم والأخلاق وعن اللياقة الأدبية
وفي حالة عدم القدرة على القيام بالخطوات التي تعتبر أساسية في تعزيز الثقة بالنفس، يمكنك معاودة أخصائي نفسية للوقوف على تفاصيل أكثر ومن ثم وضع العلاج الذي يتناسب مع طبيعة حالتك، حتر لا تتطور لاحقاً إلى اضطراب نفسي كالرهاب أو غيره
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم أود أن أسأل عن حالتي فأنا أعاني من الأرق في النوم لا أنام جيدا بالليل عندما أذهب للنوم...
اسباب الارق كثيرة منها ضغوط الحياة اليومية للتغلب على هذه المشكلة يجب اتباع نظام صحي والبعد عن الامور الباعثة على التوتر
قد يكون السبب عدم استجابة الجهاز العصبي المركزي للادوية التي تتناولها فقد يحدث ذلك بعد فترة من العلاج من المهم مراجعة الطبيب المعالج للتاكد من فعالية الادوية الموصوفة وربما اللجوء الى تغيير الجرعة او الدواء من قبل الطبيب المختص.
سؤال من أنثى سنة
أعاني من تكرار الأغاني والكلام في رأسي ولا أستطيع النوم أبدا كل ما أسمع إليه أكرره دون أن أريد دماغي...
ما تعاني منه شائع ولكن بدرجات مختلفة... الحلول : تقبلك لها - استبدال الأغنية بغيرها - تمارين اعاده تشكيل الكلمات بذات الأحرف - تحريك الفم واللسان، بمضغ العلكة مثلاً.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
22045
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4139
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20451
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره