اشهر بأنني مكتئبه. بأغلب الاوقات كيف يمكنني التخلص منه؟؟

Q: كيف يمكنني التخلص من الأرق؟ لأنني أعاني منه منذ فتره؟

يجب في البداية معرفة السبب قبل العلاج

Q: لدي غليان في الرأس وبعض التوتر كيف يمكنني التخلص منه و شكرا

مرحبا, أنصحك بمراجعة طبيب العائلة ومناقشة الاعراض مع طبيبك. كل التوفيق.

Q: كيف يمكنني التخلص من القلق ؟؟؟

القلق يشخصه الطبيب ويقرر علاجه

Q: كيف يمكنني التخلص من التفكير في شخص ما؟

أشغل نفسك بشيء آخر.

Q: كيف يمكنني التخلص من حالة الاكتئاب وصعوبه في التنفس

لا بد أولا من التشخيص الدقيق لحالتك والعوامل المؤثرة فيها ومن ثم تلقي العلاج المناسب

Q: كيف يمكنني التخلص من التوتر والضغط النفسي الأرق والإجهاد

سلامتك. الخطوه الأولى والأهم هي استشارة الطبيب النفسي بشكل شخصي لمزيد من التقييم ودقة التشخيص ووضع الخطه العلاجيه الدوائيه والنفسيه السلوكيه المعرفيه

Q: كيف التخلص من هوس نتف شعر الرأس علما اني امارسها خلال الدراسة وبعض الاوقات.؟

تحتاج إلى مراجعة طبيب نفسي للتاكد من تشخيص حالتك اولا ثم اعطائك العلاج المناسب علما ان العلاج نوعان: سلوكي ودوائي

Q: اعاني من ضغط نفسي وتحسس زائد من أي شئ كيف يمكنني التخلص من هذا؟

لا بد من مراجعة طبيب نفساني

Q: اتناول لاريكا منذ شهر واريد التخلص منه واشعر بألم بمعدتي وخمول و توتر شديد ما الحل كيف اتخلص منه علما انه لم اتناول منه منذ 4 ايام

اذا أوقفته اربع ايام فقد انتهيت منه

Q: الخوف من امر ما له اثار جسدية كيف يمكنني السيطرة على نفسي والتقليل منه

التدريب على الاسترخاء والنفس العميق البطيء الهادىء

5 أبريل 2016

1133

اشهر بأنني مكتئبه. بأغلب الاوقات كيف يمكنني التخلص منه؟؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور عزالدين علاء الدين عبدالباسط

طب عام

يجب الوقوف على تقيم هذا الاكتئاب وسببه انصح بزيارة طبيب نفسى

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

7 أبريل 2016

الدكتور عبدالله ابوعدس

معالج نفسي

الاكتاب كصفه ليست مرضا اختي... وبالتالي ببعض المهارات الخاصه تستطيعي التغلب على هذا الامر... مهارات اداره الوقت اداره التواصل مع الاخر مهمه..يجب ان نتعلمها. راجعي الاستشاري السلوكي

6 أبريل 2016