هل يمكن ان تكون هذه بعضا من اعراض الإكتئاب : قلة الرغبة في الحياة الآم متكررة في الرأس عدم توازن ونوم ثقيل وطويل تغير في الشهية وإن كانت كذلك في اي مرحلة من مراحل الإكتئاب هي ؟

نعم هذه من أعراض الاكتئاب الشديد، ولكن ينبغي استبعاد أسباب عضوية، لأنه يوجد هناك أمراض أخرى يمكن أن تسبب نفس الأعراض وها لا يمكن أن يتحقق إلا من خلال الفحص الطبي والكشف عن أي علامة سريرية قد تكون موجودة

الشعور بعدم الرغبة في الحياة وعدم وجود دافع , عدم القدرة على اتخاذ قرارت مهمه و الابتعاد عن الناس ( الوحده ) هل هي اعراض عدم الثقه بالنفس او الاكتئاب ؟ وهل من حلول جذرية ؟!!

هذه أعراض اكتئاب.... انصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك ومن ثم مساعدتك، ونعم يوجد حل باذن الله لمشكلتك.... بالسلامة ان شاء الله

السلام عليكم.. أنا دائماً متقلب المزاج الفرح والحزن يأتي بدون سبب والميل أكثر للحزن مع ضعف بالشهيه وخمول ونحافه وأرق دائم مع الميل للوحده أحيانا وأكره بعض المناسبات الأجتماعيه مع عدم الرضا على نفسي دائما أرجو من الله ثم منكم وصف العلاج اللازم وهاذه هي المره الأولى التي ألجأ لأستشاره نفسية!!

من كلامك يتضح أن الأمر ناجم عن حالة اكتئاب وننصح بمعاودة أخصائي نفسية للتأكد من ذلك من خلال الفحص والكشف عن علامات محددة تتوافق مع هذه الحالة، وإذا ما تم ذلك سيكون هنالك العديد من التدابير والأمور التي يمكنك القيام بها خلال ممارستك لنشاطاتك اليومية والتي من شأنها أن تقلل من حالة الاكتئاب هذه ومن أهم هذه التدابير ما يلي: 1 - معالجة المشاكل والضغوطات اليومية التي يعاني منها المريض أولا بأول، وعدم تركها تتراكم بحيث يصعب حلها في نهاية الأمر. 2 - الاسترخاء والابتعاد عن المشاعر السلبية التي من شأنها أن تضر بحالة المريض مثل مشاعر الغضب والغيرة والتوتر. 3 - تعلم لغة الحوار والتحدث مع الأصدقاء وطلب دعمهم. 4 - ممارسة أسلوب الحياة الصحي الذي يتضمن تناول طعام صحي متوازن وممارسة الرياضة وتجنب التدخين. 5 - القيام بالنشاطات الترفيهية المفيدة التي من شأنها أن ترفع الروح المعنوية لدى المريض مثل القراءة والقيام بالرحلات والسفر والابتعاد عن الضوضاء وممارسة الرياضة. 6 - مواجهة أمور الحياة بجدية وعقلانية ومنطقية، فيجب أن يعلم الإنسان ما يستطيع القيام به وما لا يستطيع القيام به فيجعل أهدافه منطقية حتى لا يصاب بالإحباط في حال عدم تمكنه من تحقيقها.