تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اجد صعوبة في التركيز وتوصيل الفكر ة للغير ؟وكيف لي ان اكون شخص طبيعي ( عادي ) وشكراا
25 يناير 2018
2821
اجد صعوبة في التركيز وتوصيل الفكر ة للغير ؟وكيف لي ان اكون شخص طبيعي ( عادي ) وشكراا
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
صعوبة التركيز بحاجه للتقييم ثم العلاج
2
2018-01-26 05:57:50
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%AC%D8%AF-%D8%B5%D8%B9%D9%88%D8%A8%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B1%D9%83%D9%8A%D8%B2-%D9%88%D8%AA%D9%88%D8%B5%D9%8A%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%83%D8%B1-%D8%A9-%D9%84%D9%84%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D9%88%D9%83%D9%8A%D9%81-%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D9%86-1089358
طاقم الطبي
صعوبة التركيز بحاجه للتقييم ثم العلاج
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 يناير 2018
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
تلميد عندما يريد قراءة نص أو غيره أمام مجموعة من الأسادة أو داخل الفصل لا يستطيع حيث لا يجد النفس...
تشير هذه الأعراض إلى الخوف الإجتماعي والذي يتميز بالخوف من التحدث أمام مجموعة من الناس، وعادة ما تثيره خبرة سيئة حدثت للشخص نفسه أو للآخرين أحياناً. ولكن هذه الحالة يمكن التعامل معها بمساعدة المرشد النفسي أو لوحدك إن لم تتوفر المساعدة. عليك أولاً التدرب على مهارة الحديث أمام الاخرين لوحدك أولاً ثم أمام أحد أفراد عائلتك الذين يرغبون بمساعدتك ويهتمون لأمرك، ثم أمام مجموعة من أفراد عائلتك المقربين وثم أمام أحد الأصدقاء وأمام مجموعة من الأصدقاء وهكذا إلى أن تتخلص من مخاوفك من التوجه إلى مجموعة من الزملاء والأساتذة في الكلية. قد يفيدك أيضاً التدرب على الإسترخاء وممارسته لتصبح قادراً على استخدامه عند الحاجة، وأخيراً عليك تغيير نظرتك لنفسك وتغيير حديثك الذاتي السلبي لنفسك والذي تكرر فيه لذاتك عبارات تعبر عن عدم قدرتك على القيام بهذه المهارة. وبالتوفيق
سؤال من ذكر سنة
اعاني من مرض نفسي اني لا استطيع خروج من المنزل ولا مواجهة الواقع المر يصاحبه استاحلة تكوين صداقات جديده او...
تشخيص الحاله يتطلب التقييم من قبل الطبيب النفساني
سؤال من ذكر سنة 29
أنا عمري 18 سنة وأعاني من ضعف في الفهم وقد أثر علي كثيرا في حياتي في المدرسة ، وأصبحت وحيدا...
بامكانك المتابعة مع طبيب نفسي لجلسات علاج سلوكية
سؤال من ذكر سنة
انا احس نفسي عندي ميول للدراسة علم النفس وكيفية التعامل معا الاخريين للعلم ادرس اقتصاد هل من نصيحة لي دخول...
تتضمن دراسة علم النفس لمرحلة البكالوريوس 4 سنوات تقريبا وخلالها تدرس مواد من ضمن علم النفس الاجتماعي والصناعي و الأمراض النفسية وعلم النفس الاكلينيكي (العيادي) والعلاج النفسي وغيرها. كما يتضمن البرنامج تدريبا عمليا في احدى المستشفيات او المراكز النفسية. وفي حين رغبت باكمال مرحلة الماجستير يمكنك التخصص باحدى فروع علم النفس كعلم النفس الاكلينيكي او الاجتماعي او غيرهما، بحيث تحتاج لسنتين او ثلاثة لانهاء هذه المرحلة، وبعد هذه المرحلة ان حصلت على ترخيص للعمل تصبح مؤهلا للعمل بشكل خاص وذلك حتما حسب الشروط المعمول بها في بلدك، وان رغبت باكمال الدكتوراه فسيحتاج منك ذلك ما يقارب ثلاث او اربعة سنوات
سؤال من أنثى سنة
كيف يمكن معالجة الوسواس المكترر في كثير من الامور مثل الدراسة عندي وسواس بأني عندما احفظ شيْ يصبح عندي وسواس...
علاج الوسواس عادة يتضمن العلاج الدوائي والنفسي والاعتماد على الذات
وأول خطوة تطلب من المريض الصبر والتعاون مع الطبيب في ذلك إذ أن فترة العلاج قد تستمر لمدة 12 إلى 18 شهرا ولكن هذا لا يعني أن المريض يظل يعاني كل هذه الفترة بل تبدأ فاعلية الدواء في الأسبوعين الأولين من الاستعمال المنتظم للدواء ومن الأدوي التي تستخدم نذكر : البروزاك والفافرين واللوسترال والسيروكسات ، ومضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات مثل الأنافرانيل، ودواء إيفيكسور، و أحيانا يتطلب الأمر من الطبيب إضافة أدوية أخرى مثل مادة الليثيوم، والتقريتول، والديباكين لزيادة مفعول الأدوية الآنفة الذكر خاصة في بعض الحالات التي تتأخر استجابتها أو تكون الاستجابة غير كافية ، أما العلاج النفسي: فهو يتضمن المساندة المستمرة للمريض والوقوف بجانبه ومناقشة أعراضه وهمومه ومخاوفه، ومن أهم ركائز العلاج النفسي مساعدته على التأقلم مع الظروف المحيطة به والتي تثير الوساوس لديه، وتشجيعه الدائم على المثابرة وعدم الاستسلام والانتظام على الدواء الموصوف له ، والعلاج النفسي يتضمن أيضاً
العلاج السلوكي: الذي يجب أن يترافق مع العلاجات الدوائية لتحقيق أفضل النتائج، ومن أمثلته أسلوب التعريض ومنع الاستجابة بمعني يوضع المريض في موقف يثير وساوسه ومنعه وتشجيعه على عدم الاستجابة لرغبته، هناك أيضا أسلوب التعريض التدريجي وذلك بتقديم ما يثير الوساوس لدى المريض بشكل تدريجي، هناك أيضا أسلوب وقف الأفكار الوسواسية وهناك أخيرا أسلوب العلاج بالتكريه والتنفير، والعلاج السلوكي الإدراكي من خلال مناقشة المريض للطبيب النفسي ومن خلال وسائل تغيير الدوافع السلبية إلى أخرى أكثر صحية وإلى سلوكيات منتجة أو مقيدة، وفعالة
في حالتك قد لا تكون الحالة تستحق كل هذا فبمجرد السيطرة على القلق والتوتر من خلال التمارين الرياضية وأخذ فترات استراحة كافية بين الدراسة أو أي جهد تقومين به قد يكون كافياً للتخلص منه
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ،أنا طالب ثانوي عمري 16 سنة وعندي مشكلة أني دائما أتكلم مع نفسي أمام المرآة حيث أتحدث مع...
لا داعي للقلق فهذه حالة يمكن أن تحدث في هذا العمر وستتلاشى تلقائياً مع التقدم بالسن والانشغال، ويمكنك الاسراع في التخلص منها من خلال اعتماد اسلوب التدوين لكل ما يخطر ببالك والعمل على مقارنته بالواقع
سؤال من أنثى سنة
سلام..اعاني انا من قلة الكلام ودائما مايكون الشخص اللي معي هو اللي يفتح مواضيع وانا فقط اعلق.وكمان اعاني من عدم...
هذا يتطلب مزيد من المشاركه والمبادرة ومسعدة الطبيب النفساني بالعلاج
سؤال من أنثى سنة
اعاني صعوبة التركيز بدراستي و بحياتي اليومية اشعر وكأني بطيئة لفهم اخجل من نفسي أمام لأخرين . أريد أن اتخلص...
قد يكون لذلك أسباب كثيرة... ولا مجال لتحديدها الا بمقابلة الطبيب. إنما قد يكون استعمال بعض المكملات الغذائية يساعدك. بالأضافة إلى تقوية الثقة بالنفس... كما انت وليس كما يريد الناس.
سؤال من أنثى سنة
في السابق كنت أجيد التعامل مع الناس و كان لدي أسلوب راقي ومحترم في فن الحوار أما الآن فاجد أن...
لا بد من تقييم حالتك النفسيه ومعرفة الداء ثم الدواء
سؤال من أنثى سنة
سلام عليكم.اعاني من قلة الكلام ودائما مايكون الاشخاص الاخرون هم من يفتحون المواضيع وانا فقط اعلق. ايضا اعاني من عدم...
انت بحاجه للمزيد من الاختلاط والمشاركه واذا تعذر هذا فلا بد من مراجعة الطبيب النفساني
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3702
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
38860
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
22045
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تعليقات الزائرين
السلام عليكم انا رحمه و عندي 15 سنه.. اعاني من عدم التركيز و الصداع و الم شديد في الصدر و صعوبه تنفس و توتر شديد و مبعرفش اتعامل مع الناس مش اجتماعيه بالمره و عرق في الايد لما ببقي بره البيت و شخصيه بيتوتيه مبحبش اطلع بره الا لو هبقي في مكان فاضي و لوحدي بس...
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره