أسئلة واجابات طبية الصحة الجنسية

ستعود الأمور إلى طبيعتها بالتدريج، ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسةتمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

يبدو الغشاء سليماً وبالتالي سينزف ليلة الدخلة

للمساعدة في التوقف مارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك.

ينصح بالتوقف عن العادة السرية واستعادة لياقتك البدنية، وستعود الأمور إلى طبيعتها بالترديج، بعد التوقف!!

راجع طبيبك لوصف مساعدات الانتصاب !! ومبروك ولكن عليك التوقف عن العادة فورا وممارسة الرياضة المشي والتغذية المتوازنة.

ترك العادة يعيد الأمور الى طبيعتهامع ممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، فلا داعي للقلق، وتوكل على الله.

المباعدة وحدها لا تفعل شيئاً!!!وعدم الراحة قد يكون لها أسباب كثيرة المهم أن الغشاء لا يتأثر إلا بخول شيء في المهبل ، ونزول دم!!