السلام عليكم اعاني من سرعه وقذف مرة واحد فقط لا استطيع ان اكرر و طول ١٠ سانتي للقضيب هل هو مشكله ومشكله اخرى عندما افرغ الفضلات ترتعش قدماي هل هذه مشكله من اسباب العادة السريه علما اني امارس العادة السريه اسبوع بشكل يومي واسبوعين ارتاح ما اقدر اجلخ فيهم فهل هذا ضعف جنسي وشكرا لكم

هذا إفراط في العادة!! توقف عن العادة وستتحسن بالتأكيد!!ولتحسين القدرة الجنسية عليك ممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة !!!

سؤال من ذكر 27 سنة

الصحة الجنسية

اشعر اني اعاني من سرعة القذف

Q: كيف يمكن ان اعرف اذا كان عندي سرعة القذف ام لا يوجد ؟؟ مع انني امارس العادة السريه منذ 5 سنين

عليك تقليل عن العادة السرية وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج.

Q: انا شاب عمري 18ابغا امارس العادة السرية بس كل كم يمديني امارسها ارجوا منكم مساعدتي وشكرا لكم

الإفراط في العادة السرية قد يؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد يؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي. الاستمناء يزيد من تدفق الدم الخصية، كما يزيد درجة حرارة الخصية إذا كنت تستمني بطريقة خاطئة وبشكل مفرط، فإن حجم دوالي الخصية سوف يزيد في حجم التورم، وصحة الخصية سوف تعاني. وكلما قللت يكون أفضل!!!

Q: اريد ان اتخلص من سرعة القذف عمري 16 سنة عندما امارس العادة السرية اعاني من سرعة القذف مع العلم انني قد تركت العادة السرية نهائيا وقد تبت

انت صغير على هذه المواضيع لا تفكر بالجنس اشغل نفسك بالرياضه

تم إنشاؤها في 4 ديسمبر 2023

تم تعديله في 5 ديسمبر 2023

515

سلام دكتور كيف حالك ارجوا ان تكون بخير اشعر كاني اعاني من سرعة القءف عندما امارس العادة السريه هل يوجد علاج لهءه الحاله وشكرا لكم

امراض الجهاز التناسلي

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور عبد العزيز اللبدي

جراحة عامة

يبدأ العلاج بالتوقف عن العادة السرية ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

5 ديسمبر 2023