أسئلة واجابات طبية الصحة الجنسية

تعود الأمور إلى طبيعتها إذا توقفت عن ممارسة العادة السرية ومارست الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك !!سلامتك.

كل ١٠ كغم زيادة وزن تنقص من طول القضيب واحد سم يعني لديك ٥ سم تحت الشحم والأمر بيدك أو راجع طبيبك للتنحيف!!

لتحسين الانتصاب مارس الرياضة والمشي ووالتغذية المتوازنة وتناول الاطعمةالمفيدة لزيادة عدد وحركة الحيوانات المنوية١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسده الفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرة. ،ولعله خير!