أسئلة واجابات طبية الصحة الجنسية

من الطبيعي أن تشعر بالقلق والخوف من الزواج، خصوصاً بعد تجربة سلبية مثل التي مررت بها. فقدان الثقة بالنفس في الأمور الجنسية يمكن أن يؤثر بشكل كبير على العلاقات المستقبلية. وهذه بعض النصائح التي قد تساعدك:

1. التحدث مع مختص: من المفيد أن تستشير طبيب نفسي أو معالج مختص في العلاقات. يمكنهم مساعدتك في معالجة مشاعرك واستعادة ثقتك بنفسك.
2. التثقيف عن الجنس: فهم الجوانب المختلفة للصحة الجنسية يمكن أن يساعد في تقليل القلق. قد تكون هناك معلومات خاطئة أو مفاهيم سلبية لديك، والتثقيف يمكن أن يساعد في تصحيحها.
3. ممارسة تقنيات الاسترخاء: مثل التأمل أو التنفس العميق، يمكن أن تساعد في تقليل القلق بشكل عام.
4. التواصل مع شريكك: إذا كنت تتحدث مع شخص مقرب أو شريك محتمل، فإن التواصل المفتوح والصادق حول مخاوفك يمكن أن يكون مفيدًا.
5. تجنب الضغوطات: حاول تجنب الضغط على نفسك لتحقيق نتائج معينة في العلاقات. العلاقات تتطلب وقتًا وتفهمًا.

تذكر أن الكثير من الأشخاص يواجهون تحديات مشابهة، وأن الدعم والمساعدة متاحة. لا تتردد في البحث عن الدعم المناسب من الأخصائيين.

إذا حدثت علاقة سطحية ولم يكن هناك اختراق مباشر أو قذف داخل المهبل، فإن احتمالية حدوث حمل تكون ضئيلة جدًا، خصوصًا إذا جاءت الدورة الشهرية بعد هذه العلاقة بفترة قصيرة، كما في حالتك، لأن التبويض يحدث عادة قبل 14 يومًا من بدء نزيف الدورة، والبويضة لا تعيش في رحم المرأة أكثر من يوم كامل وبالتالي فإن الأيام الأيام القليلة السابقة للدورة لا يحدث بها حمل.

بشكل عام عندما تأتي الدورة الشهرية بعد العلاقة غير المحمية أو السطحية فإن ذلك ينفي حدوث حمل، لأن نزول الدورة يعني عدم تخصيب البويضة، أما في حال عدم بدء نزيف الدورة الشهرية فإن ذلك قد يعني حدوث حمل، وفي هذه الحالة يتم الانتظار لعدة أيام وإجراء تحليل الحمل لنفي أو تأكيد الحمل.

للمزيد:

• ما هي طريقة الحمل؟
• متى يظهر الحمل في البول؟ ونتائج تحليل البول للحامل