أسئلة واجابات طبية الصحة الجنسية

عليك التقليل من الجماع أولآً، ثم ممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات، وتناول المأكولات البحرية   أطعمة تعمل على زيادة الحيوانات المنوية اليك قائمة بالأطعمة التي تساعد على زيادة السائل المنوي وجعله أكثر فاعلية، ومنها: 1- التقليل من تناول الأطعمة المصنعة. 2- الاتجاه لنظام غذائي به القليل من الدهون. 3- تناول الخضروات والفواكة الطازجة. 4- تناول لتر ونصف ماء يوميًا. 5- الزيادة في تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C، ومضادات الأكسدة، لخفض العيوب بالحيوانات المنوية، والإكثار منها. 6- تناول الأطعمة التي تحتوي على الزنك، لأنها تزيد من عدد الحيوانات المنوية الصالحة للتبويض، ومتواجدة في لحم الأبقار والدجاج والفاصوليا والمحار. 7- تناول الأحماض الأمينية على مدار اليوم، الموجودة في اللحوم ومنتجات الألبان والجوز والبيض. 8- تناول حمض الفوليك، الموجود في الخضروات الورقية كالسبانخ والجرجير. 9- تناول الثوم لوجود الأليسين الذي يعمل على تدفق الدم إلى الأعضاء التناسليه، ما يزيد الرغبة وزيادة أعداد الحيوانات المنوية. 

بقايا الغشاء موجودة، وهذا يعني أنه ينزف عند تمزقه

 

هذه الأعراض هي أعراض جانبية للدواء، راجع طبيبك للتوقف عن الدواء، ومارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك!!

كلا، الغشاء لا يتأثر إلا بدخول شيء في المهبل!!

النصيحة أن تتوقف عن العادة السرية وتمارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك وأن تهتم بمستقبلك!! وسيتحسن حجم الخصية أيضآً.

الفياغرا مفعولها مؤقت، لتحسين الانتصاب مارس الرياضة والمشي  والتغذية المتوازنة ، وممارسة هوايات تشغل وقتك!!وإذا كنت تمارس العادة السرية فالتوقف أفضل!! 

عليك ممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة و يفضل مراجعة اختصاصي غدد صماء لفحص الهرمونات الجنسية والعلاج.