عندي هيجان جنسي دائم

icon 23 فبراير 2021
icon 19733
أعاني من هيجان جنسي والرغبه المستمره بكثرة الجماع فما المشكلة والحل؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الرغبة الجنسية تختلف من شخص لآخر، وما يعتبر "طبيعيًا" يختلف أيضًا. ومع ذلك، قد تشير الرغبة الجنسية المفرطة أو المستمرة إلى عدة عوامل محتملة:

  • عوامل نفسية: مثل التوتر، القلق، أو حتى الملل. قد تكون الرغبة الجنسية وسيلة للتعامل مع هذه المشاعر.
  • عوامل هرمونية: التغيرات في مستويات الهرمونات، مثل التستوستيرون، يمكن أن تؤثر على الرغبة الجنسية.
  • أسباب طبية: في حالات نادرة، قد تكون هناك حالات طبية تساهم في زيادة الرغبة الجنسية.
  • أدوية أو مواد: بعض الأدوية أو المواد قد تزيد الرغبة الجنسية كأثر جانبي.

إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في التعامل مع هذه المشكلة:

  • التعامل مع التوتر والقلق: جرب تقنيات الاسترخاء مثل التأمل، اليوجا، أو تمارين التنفس العميق.
  • ممارسة الرياضة بانتظام: يمكن أن تساعد الرياضة في تحسين المزاج وتقليل التوتر.
  • تحديد المحفزات: حاول تحديد المواقف أو الأفكار التي تزيد من الرغبة الجنسية وحاول تجنبها أو التعامل معها بشكل مختلف.
  • العلاج النفسي: في بعض الحالات، قد يكون العلاج النفسي مفيدًا لفهم الأسباب الكامنة وراء الرغبة الجنسية المفرطة وتطوير استراتيجيات للتعامل معها.
  • تنظيم الوقت والأنشطة: ابحث عن هوايات أو أنشطة أخرى تملأ وقتك وتقلل من التركيز على الرغبة الجنسية.
1 2021-02-23T06:30:23+00:00

الرغبة الجنسية تختلف من شخص لآخر، وما يعتبر "طبيعيًا" يختلف أيضًا. ومع ذلك، قد تشير الرغبة الجنسية المفرطة أو المستمرة إلى عدة عوامل محتملة:

  • عوامل نفسية: مثل التوتر، القلق، أو حتى الملل. قد تكون الرغبة الجنسية وسيلة للتعامل مع هذه المشاعر.
  • عوامل هرمونية: التغيرات في مستويات الهرمونات، مثل التستوستيرون، يمكن أن تؤثر على الرغبة الجنسية.
  • أسباب طبية: في حالات نادرة، قد تكون هناك حالات طبية تساهم في زيادة الرغبة الجنسية.
  • أدوية أو مواد: بعض الأدوية أو المواد قد تزيد الرغبة الجنسية كأثر جانبي.

إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في التعامل مع هذه المشكلة:

  • التعامل مع التوتر والقلق: جرب تقنيات الاسترخاء مثل التأمل، اليوجا، أو تمارين التنفس العميق.
  • ممارسة الرياضة بانتظام: يمكن أن تساعد الرياضة في تحسين المزاج وتقليل التوتر.
  • تحديد المحفزات: حاول تحديد المواقف أو الأفكار التي تزيد من الرغبة الجنسية وحاول تجنبها أو التعامل معها بشكل مختلف.
  • العلاج النفسي: في بعض الحالات، قد يكون العلاج النفسي مفيدًا لفهم الأسباب الكامنة وراء الرغبة الجنسية المفرطة وتطوير استراتيجيات للتعامل معها.
  • تنظيم الوقت والأنشطة: ابحث عن هوايات أو أنشطة أخرى تملأ وقتك وتقلل من التركيز على الرغبة الجنسية.

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة الجنسية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي مقالات طبية
بحث جديد لتقوية المناعة ضد السرطان أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina