انا اعاني في بعض الاحيان من الم في الخصيتين بسبب هيجان جنسي او اثارة او فلم او لقطه جنسية وانا غير متزوج وعمري 38

قد يكون الأمر نفسياً، أنت بحاجة إلى توقيف العملية والراحة كام شهر، وممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة. 

عليك أولاً تحسين وتقوية علاقتك الإنسانية بزوجتك،وإيجاد المزيد من القواسم المشتركة، ثم ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة ، وتناول العسل وعسل الملكات والمكسرات، وعمل جو رومانسي في البيت قبل محاولة الجماع.

تقليلي العادة السرية وممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

قد تكون هذه حاله مؤقته وتنتهي تلقائيا لا تقلق وهو يسمى ثر المني وهو خروج غير عادي للمني، ويمكن حدوثه في الليل أو أثناء التغوط أو عند ازدياد الرغبة الجنسية أو عند تهيج الأعضاء الجنسية، وهو لا يشكل مصدر قلق ولا أي اضطراب صحي طالما ظل الخروج معتدلاً، وليست تعبيراً عن القوة أو الضعف. ثر المني بحد ذاته مرض نادر ويمكن الحديث عنه للطبيب لأنه لا يدعوا للخجل ، إن إخراج سائل آبيض رمادي لأسباب تافهة، آو قد يكون ناجماً عن خلل في الكلوة أو المثانة أو التهابات موضعية ولا يتقرر المرض إلا بفحص السائل تحت المجهر ورؤية الخلايا المنوية . الأعراض: ١- يرافق معظم أعراض الامراض العصبية للمزيد راجع ثر منوي في القاموس

استمرار الانتصاب أكثر من خمس ساعات يشكل مرضاً هو المساح، ولا بد من العلاج الفوري، راجع اختصاصي مسالك بولية لتقييم الحالة.

لا داعي للعلاج، فالاحتلام لاإرادي ولا يضر، مارس الرياضة وهوايات تشغل وقتك، ولاتكثر من طعام العشاء قبل النوم!! ولعله خير.

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج، مبروك!!!

يمكن تقليل الجماع، ثم تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات. والغالب أن الموضوع نفسي، ولا داعي للقلق.

عليك تقليل الأكل وممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، وستنسى الموضوع ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف  وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.   وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت  تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا  الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-   الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤-  الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني  ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

اولا.... يجب معرفة اذا كنت تعاني من اي أمراض سابقه متل السكري.. أو أن المريض ياخذ بعض الادويه متل ادويه السكري ثانيا... انصح بالراحه الجسديه مثلا النوم لا يقل عن ٨ ساعات باليوم ثالثا يفضل التباعد في ممارسه الجنس.. ولا يفضل ممارسة الجنس بشكل يومي رابعا يفضل الإبتعاد عن العاده السريه خامسا الاهتمام بالتغذيه السليمه خامسا ينصح اخذ بعض الفيتامينات مثل فايتمين د و B12 و اوميغا ٣ سادسا..ممارسة الرياضه بشكل منتظم وخصوصا السباحه سابعا... يجب أن يكون هناك رغبه جنسيه عند الطرفين والمداعبه قبل الممارسه ثامنا والمهم جدا الإبتعاد عن الادويه المحفزه للجنس لانه قد يصبح الجسم متعود ع هذه الادويه ولا يحدث الانتصاب الا اذا تناولها الشخص لذلك يفضل الإبتعاد عنها