هل ممارسة العادة السرية مرات ممتالية في يوم واحد بعد اشهر من الاقلاع ع

ممارسة العادة السرية 3 مرات ممتالية في يوم واحد بعد 5 أشهر من الإقلاع عنها يعتبر مشكلة، فقد لا يعود الانتصاب لحالته، مدة من الوقت، يفضل متابعة التوقف، وممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.