هل لسان العصفور صحي
إجابات الأطباء على السؤال
ترد العديد من التساؤلات فيما يخص لسان العصفور، وهي أحد أنواع المعكرونة صغيرة الحجم ويتم صنعها من الحبوب الكاملة أو السميد أو الدقيق الأبيض، ومن أبرز التساؤلات هل لسان العصفور صحي؟ أو ما هي اضرار لسان العصفور؟ وغيرها من التساؤلات.
تجدر الإشارة إلى أن استهلاك لسان العصفور باعتدال يجعل منه خياراً مناسباً وصحياً، إلا أن البعض يعتقد أن المعكرونة غير صحية نتيجة احتوائها على كمية كبيرة من الكربوهيدرات، ويمكن توضيح أن 56 غرام من لسان العصفور يحتوي على كل من ما يلي، مع مراعاة الاختلاف من علامة تجارية لأخرى:
- 210 سعرة حرارية.
- 7 غرام بروتين.
- 1 غرام دهون كلية.
- 44 غرام كربوهيدرات، مما يساعد على توفير الطاقة للجسم والدماغ.
- 2 غرام ألياف، مما يساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول.
- 9 ميكروغرام كالسيوم.
- 0.7 ميكروغرام حديد.
- 0 مغ فيتامين ج.
وعلى الرغم من أنها قد تناسب بعض أنواع الحميات الغذائية، إلا أن لسان العصفور لا يناسب النظام الكيتوني أو نظام الكيتو، لاحتوائه على الكربوهيدرات. ومن أبرز أضرار لسان العصفور، ما يلي:
- الاضطرابات الهضمية نتيجة حساسية الجلوتين.
- الآثار الجانبية على المدى الطويل، خاصة المصنوعة من الحبوب الكاملة والدقيق المكرر.
للمزيد:
1 2023-04-11T15:47:20+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D9%84%D8%B3%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B5%D9%81%D9%88%D8%B1-%D8%B5%D8%AD%D9%8A-%D9%88%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D8%B6%D8%B1%D8%A7%D8%B1-%D9%84%D8%B3%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B5%D9%81%D9%88%D8%B1-1695043#answer-0ترد العديد من التساؤلات فيما يخص لسان العصفور، وهي أحد أنواع المعكرونة صغيرة الحجم ويتم صنعها من الحبوب الكاملة أو... اقرأ المزيد
ترد العديد من التساؤلات فيما يخص لسان العصفور، وهي أحد أنواع المعكرونة صغيرة الحجم ويتم صنعها من الحبوب الكاملة أو السميد أو الدقيق الأبيض، ومن أبرز التساؤلات هل لسان العصفور صحي؟ أو ما هي اضرار لسان العصفور؟ وغيرها من التساؤلات.
تجدر الإشارة إلى أن استهلاك لسان العصفور باعتدال يجعل منه خياراً مناسباً وصحياً، إلا أن البعض يعتقد أن المعكرونة غير صحية نتيجة احتوائها على كمية كبيرة من الكربوهيدرات، ويمكن توضيح أن 56 غرام من لسان العصفور يحتوي على كل من ما يلي، مع مراعاة الاختلاف من علامة تجارية لأخرى:
- 210 سعرة حرارية.
- 7 غرام بروتين.
- 1 غرام دهون كلية.
- 44 غرام كربوهيدرات، مما يساعد على توفير الطاقة للجسم والدماغ.
- 2 غرام ألياف، مما يساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول.
- 9 ميكروغرام كالسيوم.
- 0.7 ميكروغرام حديد.
- 0 مغ فيتامين ج.
وعلى الرغم من أنها قد تناسب بعض أنواع الحميات الغذائية، إلا أن لسان العصفور لا يناسب النظام الكيتوني أو نظام الكيتو، لاحتوائه على الكربوهيدرات. ومن أبرز أضرار لسان العصفور، ما يلي:
- الاضطرابات الهضمية نتيجة حساسية الجلوتين.
- الآثار الجانبية على المدى الطويل، خاصة المصنوعة من الحبوب الكاملة والدقيق المكرر.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
مرحبا دكتور هذا شكل غشائي هو غشاء وردي متصل باليسار وإسفل واعلى ومن اليمين هناك فتحة وايضا وسط هل هو...
سؤال من ذكر سنة 23
محتاج جواب ضروري متى تظهر اعراض الايدز على اللسان وماهية اعراضه على اللسان
سؤال من ذكر سنة 22
القضيب مرتخي ارجوك هل لديك حل وما
سؤال من ذكر سنة 27
انا طول العضو في حاله الانتصاب 11،5سم عل هذا طبيعي لزواج أم لا وهل هناك عمليات لتكبير حجم العضو الذكري...
سؤال من أنثى سنة 27
سلام دكتور انا فحصت قبل كم يوم واكتشفت انه عندي فجأه كذا وماعرف ولا شي عنه للامانه وماقد سمعت فيه...
سؤال من أنثى سنة 26
هل صحيح انه الناسور عادة يعود بعد سنه؟؟ وهل إذا عدت السنه كامله من غير مشاكل فلن يعود؟؟؟ ارجو الرد...
سؤال من ذكر سنة 26
أنا مؤخراً أعاني من سرعة القذف وفي بعض المرات يحدث استرخاء في العضو الذكري بعد القذف وأنا متروج من سنتين...
سؤال من ذكر سنة 47
ما هي فوائد الكافيار الجنسية؟
سؤال من ذكر سنة 30
ما الفرق بين تحليل hiv pcr dna و تحليل hiv pcr rna وما المدة التي يكون قادر كل تحليل منهم...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين