تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل حبس البول اثناء التبول عدد او مرات يساعد على تقويه العضله لعلاج سرع
26 أبريل 2016
23164
هل حبس البول اثناء التبول عدد3 او 4 مرات يساعد على تقويه العضله لعلاج سرعه القذف.اريد حل لسرعه القذف لانى اعانى منها بشكل دائم ولا اجد حل لها علما بانى متزوج من 10 سنوات
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2016-04-26T23:23:33+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لتقوية عضلات الحوض والسيطرة على القذف يفضل ممارسة تمارين كيغل
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
1
2016-04-27T11:45:55+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%AD%D8%A8%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%88%D9%84-%D8%A7%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%A8%D9%88%D9%84-%D8%B9%D8%AF%D8%AF-%D8%A7%D9%88-%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D9%8A%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%AA%D9%82%D9%88%D9%8A%D9%87-749119#answer-0
لتقوية عضلات الحوض والسيطرة على القذف يفضل ممارسة تمارين كيغل
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف... اقرأ المزيد
لتقوية عضلات الحوض والسيطرة على القذف يفضل ممارسة تمارين كيغل
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
27 أبريل 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ما هو تمرين كبح البول ؟؟ وهل هو فعال فى علاج سرعة القذف ؟ انا مازلت اعذب وعمرى 22 واعانى...
سؤال من ذكر سنة
أعاني من سرعه. القذف. وضعف الانتصاب. وقد كنت أمارس العاده السريه والآن لا اقدر علي الجماع. نرجوا. التوضيح. لنا اذا...
سؤال من ذكر سنة 27
انا مدمن عاده سرية واعاني من سرعة القذف وضعف الانتصاب هل يوجد علاج او روتين طبيعي من غير ادوية للتخلص...
سؤال من ذكر سنة 27
امارس العاده السريه واعاني من سرعه القذف ولكني منذ فتره كنت عندما اقترب من القذف اقوم باغلاق فتحه الشرج كاني...
سؤال من ذكر سنة
هل القبض على العضلة التى بين الخصيتين والشرج علاج لسرعة القذف وضعف الانتصاب اذا كنت اخجل ان اذهب الى طبيب...
سؤال من ذكر سنة 5
اعاني من سرعه في القذف و خلال دقيقه او دقيقتين برغم اني لم اكن اعاني من ذالك قبل هل يوجد...
سؤال من ذكر سنة
كيف التخلص من سرعه القذفعندي مشكله سرعه القذف بشكل سريع وتحدث احيانآ قبل الايلاج هل يوجد علاج لتخلص منها بدون...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم اعاني من عدم الرغبة في الجماع مع زوجتي وعندما اجامعها يحدث سرعة القذف .. اريد علاج يزيد الانتصاب...
سؤال من ذكر سنة 35
أعاني من سرعة القذف اثناء الممارسه هل يوجد علاج لهذه الحاله
سؤال من ذكر سنة 41
انا متزوج من ٨ سنين واعاني من سرعة القذف مجرد الايلاج يتم القذف هل يوجد علاج طبي لهذه الحاله وما...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2712
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3375
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
134
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين