بداية أهنئك على قرارك بالإقلاع عن العادة السرية، فهذا بحد ذاته خطوة إيجابية جدًا لصحتك الجسدية والنفسية، أما بخصوص السائل اللزج الذي يخرج بعد التبول، فقد يكون هذا الأمر طبيعياً نتيجة لبعض التغيرات التي تحدث في الجسم بعد التوقف عن ممارسة العادة السرية، مثل احتقان البروستاتا أو ارتخاء بسيط في عضلات الحوض، ولكن من الضروري استبعاد أي أسباب طبية أخرى محتملة.

أما بالنسبة لسؤالك عن المدة التي تحتاجها للشفاء من هذه العادة، فالأمر يختلف من شخص لآخر ويعتمد على عدة عوامل مثل مدة الممارسة، وتكرارها، والأسباب النفسية والاجتماعية التي كانت تدفعك إليها. الأهم هو استمرارك في الامتناع عن ممارسة العادة السرية وتطوير آليات صحية للتعامل مع الرغبة الجنسية والضغوط النفسية. يمكن أن تشمل هذه الآليات ممارسة الرياضة، والهوايات، وقضاء الوقت مع الأصدقاء والعائلة، والبحث عن الدعم النفسي إذا لزم الأمر.

فيما يتعلق بعودة القضيب إلى وضعه السليم، فإن ممارسة العادة السرية بشكل عام لا تسبب ضرراً دائماً أو تغييراً في حجم أو وظيفة القضيب. مع مرور الوقت والتوقف عن الممارسة، من المفترض أن يعود كل شيء إلى طبيعته. إذا كنت تشعر بأي قلق محدد بشأن هذا الأمر، فلا تتردد في استشارة الطبيب أيضاً.

للمزيد:

• كيف ومتى يعود الجسم لطبيعته بعد ترك العادة السرية؟
• مخاطر وعلاج إدمان العادة السرية

لا ينصح باستخدام نوعين مختلفين من المزلقات معاً، خاصة إذا كانت تركيبتهما مختلفة. قد يتسبب ذلك في تفاعلات كيميائية غير مرغوب فيها، أو يؤدي إلى تهيج البشرة أو الأغشية المخاطية. من الأفضل استخدام نوع واحد فقط من المزلقات، وإذا كانت هناك حاجة إلى كمية أكبر، يمكن زيادة كمية المزلق المستخدم بدلاً من إضافة نوع آخر.

الشعور بالحرارة في منطقة الحوض بعد تمارين كيجل قد يشير إلى إجهاد العضلات. من الأفضل التوقف عن التمرين واستشارة الطبيب إذا استمرت الحرارة أو زادت.

بشكل عام، يمكن ممارسة تمارين كيجل أثناء الدورة الشهرية، ولكن قد يكون الأمر غير مريح لبعض النساء. استمعي إلى جسدكِ وإذا شعرتِ بأي ألم أو انزعاج، توقفي عن التمرين.

صغر حجم الخصيتين بعد القذف أمر طبيعي، ويعود إلى حجمه الطبيعي بعد فترة قصيرة. أما بالنسبة لصغر حجم الخصيتين بشكل عام، فمن غير المرجح أن يكون السبب هو العادة السرية، ولكن قد يكون هناك أسباب أخرى مثل:

• عوامل وراثية: قد يكون حجم الخصيتين الصغير سمة وراثية.
• مشاكل هرمونية: قد تؤثر بعض المشاكل الهرمونية على حجم الخصيتين.
• دوالي الخصية: وهي حالة تتسبب في تضخم الأوردة في كيس الصفن، مما قد يؤدي إلى صغر حجم الخصية المصابة.
• التهابات: قد تؤدي بعض الالتهابات إلى صغر حجم الخصية.

أما بالنسبة للشد في الخصية اليمنى، فقد يكون بسبب تقلص العضلات أو بسبب مشكلة صحية أخرى.

بما أن عمرك 14 عامًا، فمن الضروري استشارة طبيب متخصص في المسالك البولية أو طبيب أمراض الذكورة لتقييم حالتك وتشخيص السبب الدقيق لصغر حجم الخصيتين والشد الذي تشعر به.

لا يتأثر الغشاء إلا بدخول شيء في المهبل،، وفي الصورة يبدو أن الغشاء موجود وينزف عند تمزقه ليلة الدخلة، ولا داعي للقلق.