تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل العادة السرية مضرة للعقل ( الذكاء،التركيز،الفهم،الذاكرة) ،،، وان كانت مضرة كيف اعود لما كنت عليه من حيث الذكاء والفهم والتركيز والذاكرة ،، وكم المدة التي سيعود عقلي الى ماكنت عليه ؟
31 يوليو 2014
145618
هل العادة السرية مضرة للعقل ( الذكاء،التركيز،الفهم،الذاكرة) ،،، وان كانت مضرة كيف اعود لما كنت عليه من حيث الذكاء والفهم والتركيز والذاكرة ،، وكم المدة التي سيعود عقلي الى ماكنت عليه ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2014-07-31T15:14:23+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
على الرغم من أن البعض قد يلجأ إلى ممارسة العادة السرية كنوع من تخفيف التوتر والضغط النفسي، إلا الإفراط في ممارستها يمكن أن يشكل تهديداً على الأداء الطبيعي للجسم والعقل. فمن اضرار العادة السرية على العقل والصحة النفسية التعود على ممارستها وحدوث ما يسمى بإدمان العادة السرية؛ وهو فقدان السيطرة على النفس وممارسة العادة السرية بشكل مفرط وقهري، فقد تؤدي إلى ما يلي:
- القلق والتوتر: يمكن أن يؤدي الإفراط في ممارسة العادة السرية على حياة الفرد، قد تشعره بالقلق الدائم وتمنعه من الخروج والانخراط في الحياة الاجتماعية مما قد يؤثر سلباً على الصحة العقلية.
- التشتت وفقدان التركيز: يستهلك هذا النشاط الكثير من الطاقة مما يؤدي إلى الشعور الدائم بالتعب، والنعاس، واللامبالاة.
- الشعور بالاكتئاب.
- الشعور بالذنب وذلك إما بسبب المعتقدات الدينية أو الاجتماعية حول ممارستها.
- استهلاك الوقت بالتفكير في ممارستها.
- التغيب عن العمل أو الدراسة والتأخر في إنجاز الأعمال اليومية المطلوبة.
تجتمع هذه الآثار معاً وتؤثر على الذكاء، والتركيز، والفهم، والذاكرة، لذا ينصح باتباع النصائح للتخلص من اضرار العادة سرية على العقل الناتج عن الاستمناء المفرط والإدمان عليه:
- الاشتراك في الأعمال والبرامج التطوعية.
- ممارسة الرياضة.
- ممارسة الهوايات المفيدة وتعلم مواهب جديدة.
- تجنب العزلة والوحدة.
- حذف وإتلاف المواد الإباحية.
- طلب المساعدة والعون من الأخصائيين وأفراد العائلة.
للمزيد:
23 2014-08-02T08:21:35+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D8%B6%D8%B1%D8%A9-%D9%84%D9%84%D8%B9%D9%82%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B0%D9%83%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B1%D9%83%D9%8A%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%87%D9%85-315258#answer-0
على الرغم من أن البعض قد يلجأ إلى ممارسة العادة السرية كنوع من تخفيف التوتر والضغط النفسي، إلا الإفراط في ممارستها يمكن أن يشكل تهديداً على الأداء الطبيعي للجسم والعقل. فمن اضرار العادة السرية على العقل والصحة النفسية التعود على ممارستها وحدوث ما يسمى بإدمان العادة السرية؛ وهو فقدان السيطرة على النفس وممارسة العادة السرية بشكل مفرط وقهري، فقد تؤدي إلى ما يلي:
- القلق والتوتر: يمكن أن يؤدي الإفراط في ممارسة العادة السرية على حياة الفرد، قد تشعره بالقلق الدائم وتمنعه من الخروج والانخراط في الحياة الاجتماعية مما قد يؤثر سلباً على الصحة العقلية.
- التشتت وفقدان التركيز: يستهلك هذا النشاط الكثير من الطاقة مما يؤدي إلى الشعور الدائم بالتعب، والنعاس، واللامبالاة.
- الشعور بالاكتئاب.
- الشعور بالذنب وذلك إما بسبب المعتقدات الدينية أو الاجتماعية حول ممارستها.
- استهلاك الوقت بالتفكير في ممارستها.
- التغيب عن العمل أو الدراسة والتأخر في إنجاز الأعمال اليومية المطلوبة.
تجتمع هذه الآثار معاً وتؤثر على الذكاء، والتركيز، والفهم، والذاكرة، لذا ينصح باتباع النصائح للتخلص من اضرار العادة سرية على العقل الناتج عن الاستمناء المفرط والإدمان عليه:
- الاشتراك في الأعمال والبرامج التطوعية.
- ممارسة الرياضة.
- ممارسة الهوايات المفيدة وتعلم مواهب جديدة.
- تجنب العزلة والوحدة.
- حذف وإتلاف المواد الإباحية.
- طلب المساعدة والعون من الأخصائيين وأفراد العائلة.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 أغسطس 2014
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
كم هي المدة التي سيتغرقها بعد الإنقطاع على العادة السرية وهل سيعود 100%؟ أم ستبقى مظاهر العادة بادية عليه؟
سؤال من ذكر سنة
هل توقف عن العادة السرية يعود الذاكرة الى طبيعتها ؟ ادا جواب نعم؛ ما مدة التي سيعود الذاكرة الى طبيعتها؟
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته, انا فتى عمري 15 سنة وكما كل المراهقين فانني امارس العاده السريه منذ سنة...
سؤال من ذكر سنة
اريد ان اعرف ماهو الفرق بين اضرار العادة السرية لوحدها واضرار العادة السرية مع الاباحية لاني حسب مااعرف ان الاباحية...
سؤال من ذكر سنة 23
هل العادة السرية تسبب ضعف الذكاء وضعف التخيل وضعف الذاكرة اريد اجابة سريعة اصبت بتوتر وقلق بسبب ذا الشيء ؟...
سؤال من ذكر سنة 18
هل العادة السرية للاعب الحديد مضرة إذا كانت مرة واحدة في اليرم، وهل هي مضرة له اذا كانت منارستها بشكل...
سؤال من ذكر سنة
متى يتم الافراط في العادة السرية ؟ وكم مرة تكون غير مضرة ؟
سؤال من ذكر سنة
كيفية التخلص من اضرار العادة السرية على الفهم والتركيز ؟
سؤال من ذكر سنة
هل العادة السرية مضرة
سؤال من ذكر سنة
هل العادة السرية مضرة
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1764
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
9208
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
9167
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
5 تعليق
كيف يمكن التخلص من التفكير بالعادة السريه والتخفيف من الرغبة الجنسية الشديده
كيف اتخلص من ادمانها العاده السريه وماهيا الطرق اللازمه للتخلص منها
كيف اتخلص من العادة السرية ومن إدمانها وماهي الطرق للتخلص منها
انا عندي مشكله الانعزال مع النآس وعقلي مشوش ولم استطع التفكير في الإيجابي ونا احس ب شعور غريبه تلحقني مثلآ عدم الكلام و الخجل الدايم ونسي كلشي ولا استطيع التركيز
مشكله مع إدمان العاده بشكل مفرط لا أدري ما السبب.. وطبعا تناقص مستوى الدراسه قد يصل الي الرسوب مع العلم ان المذاكره كثيره ولكن بعد الانتهاء منها اليوم التالي صباحا يتم نسيان المعلومات وعند دخلو الاختبار اكون فاهم لاكن لا استطيع ان استوعب السؤال أجد صعوبه في التركيز لحل السؤال... طبعا الاستخدام للهاتف يكون بشكل مفرط وانا أشك انه سبب في ما اتا عليه.. مكان سكني غرفه اعيش فيها منفرد ولا يوجد المال لكي اعيش بغير مكان سكني الحالي....