بعد كم ساعة استطيع الذهاب الى الجيم بعد ممارسة العادة السرية .. انا لاعب كنال اجسام .. وهل تؤثر على حجم عضلات جسدي اذا مارستها مرة كل 3 ايام ارجو الرد والمصداقية

في اليوم التالي يمكن ممارسة اي نوع من الرياضة اعني بعد 24 ساعة

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

هل العادة السرية تؤثر علي لاعب كمال اجسام او لاعب الحديد الجيم الرد كم

Q: انا لاعب كمال اجسام محترف فهل تؤثر العادة السرية على الكتلة العضلية ان كان التفريغ مره بالاسبوع واثنتين

كلما قللت يكون أفضل.

Q: هل عادة سرية تأتر على لاعب كمال اجسام

إدمان العادة السرية يحرم الجسم من مواد ضرورية للبناء من بروتينات ودهون وغيره، لذلك ينصح على الأقل بتخفيف الممارسة.

Q: هل ممارسة العادة السرية مرة في شهرين تضر لاعب كمال أجسام

مرة في الشهرين لا تضر، إحذر من الإدمان!!

Q: انا بدأت لاعب كمال اجسام من مده اسبوعين تقريبا وبخسس بسبب الكرش ما هو تأثير العاده السرية على ك لاعب يريد تنزيل الكرش

لا تعتمد على العادة السرية لتنزيل الكرش، وعليك تقليلها في جميع الأحوال، وتقليل الأكل وممارسة الرياضة والمطالعة.

Q: هل العادة السرية تأثر او تؤثر علي لاعيب كمال اجسام مبتداء بدون ان ياخذ مكملات أرجو الرد وهل هي تبطيئ نمو العضلة ؟ او تخسس العضلة ؟

العادة السرية تحرم الجسم من مواد لازمة للبناء، والإفراط في العادة السرية قد يؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد يؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي. الاستمناء يزيد من تدفق الدم الخصية، كما يزيد درجة حرارة الخصية إذا كنت تستمني بطريقة خاطئة وبشكل مفرط، فإن حجم دوالي الخصية سوف يزيد في حجم التورم، وصحة الخصية

Q: انا لاعب كرة قدم وامارس العادة السرية فهل تؤثر على سرعتى او الجرى

بالتأكيد، وتسبب لك الإرهاق التعب وقلة اللياقة البدنية.

Q: هل العاده السريه تؤثر علي لاعب كمال الاجسام وهل هي تضعف الجسم وهل تؤثر علي النمو وعلي المفاصل وعلي الوزن

يفضل تقليل الممارسة ، لأنها فعلاً تؤثر هلى ابتقتك!!

Q: هل يجب ممارسة العادة السرية عند الرجل في الشهر إن لم أحتلم علما أنني لاعب كمال الأجسام

ليس ضروري بالمرة. والاحتلام لاإرادي يحدث عند حاجة الجسم.

10 مايو 2018

131939

هل العادة السرية تؤثر علي لاعب كمال اجسام , او لاعب الحديد الجيم أرجو الرد أرجوكم اجابة مباشرة

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

تعرف العادة السرية بأنها تحفيز ذاتي للأعضاء التناسلية لتحقيق الإثارة الجنسية والمتعة والحصول على النشوة. يمارسها البعض من أجل تخفيف التوتر الجنسي خصوصاً اللذين ليس لديهم شركاء أو الذين لا يرغبون بممارسة الجنس مع شركائهم.

من ناحية طبية لا تسبب العادة السرية أي إصابة جسدية أو أذى للجسم لطالما تمارس باعتدال.

قد يعتقد البعض بأن هناك اضرار العاده السريه لكمال الاجسام، وهو أكثر ما يقلق الرياضيين ولاعبي كمال الأجسام وذلك لأن العادة السرية تقلل مستويات هرمون التستوستيرون. فيما يلي توضيح لذلك.

إن التستوستيرون هو هرمون منشط الذكورة له دور أيضاً في بناء العضلات لكل من الرجال والنساء. حيث تساعد المستويات المرتفعة منه بتكوين المزيد من البروتين العضلي وبالتالي نمو العضلات.

تزداد مستويات هرمون التستوستيرون بشكل طبيعي أثناء الإثارة الجنسية وتنخفض بعد النشوة الجنسية، قد يؤدي الامتناع عن ممارسة الجنس إلى رفع مستويات هرمون التستوستيرون، لكن لا يوجد معلومات واضحة تشير أنه سيزيد من نمو العضلات.

إن فترات الامتناع القصيرة قد تؤدي إلى تقلبات مؤقتة في مستويات هرمون التستوستيرون، لكن لا يوجد تأثير سلبي أو إيجابي (من الاستمناء والقذف) طويل المدى على مستويات هرمون التستوستيرون في الدم. فهو لا يؤثر بشكل كبير على مستوى هرمون التستوستيرون لدى الشخص.

لذا لا يوجد اضرار العاده السريه لكمال الأجسام، ولا يوجد توصية طبية تحد من النشاط الجنسي أثناء ممارسة تمارين بناء الجسم، لكن يفضل تجنب الاستمناء قبل 3-4 ساعات من ممارسة التمرين أو بعده بشكل مباشرة.

على الجانب الآخر، يمكن أن يؤدي الإفراط في ممارسة العادة السرية إلى آثار جانبية، كما يلي:

تحسس وتهيج بالأعضاء التناسلية والمنطقة المحيطة بها.
انخفاض الرغبة الجنسية.
الشعور بتعب وإعياء.
الشعور بالقلق، والتوتر، والاكتئاب.
استهلاك الوقت والتفكير بها والتغيب عن العمل والواجبات المطلوبة منه.

للمزيد:

5 2021-07-18T12:23:08+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D8%A4%D8%AB%D8%B1-%D8%B9%D9%84%D9%8A-%D9%84%D8%A7%D8%B9%D8%A8-%D9%83%D9%85%D8%A7%D9%84-%D8%A7%D8%AC%D8%B3%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%88-%D9%84%D8%A7%D8%B9%D8%A8-1148881#answer-0

طاقم الطبي

من ناحية طبية لا تسبب العادة السرية أي إصابة جسدية أو أذى للجسم لطالما تمارس باعتدال.

على الجانب الآخر، يمكن أن يؤدي الإفراط في ممارسة العادة السرية إلى آثار جانبية، كما يلي:

تحسس وتهيج بالأعضاء التناسلية والمنطقة المحيطة بها.
انخفاض الرغبة الجنسية.
الشعور بتعب وإعياء.
الشعور بالقلق، والتوتر، والاكتئاب.
استهلاك الوقت والتفكير بها والتغيب عن العمل والواجبات المطلوبة منه.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

18 يوليو 2021

الدكتور عبد العزيز اللبدي

جراحة عامة

ليس مباشرة، ولكن الإفراط في العادة السرية قد يؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد يؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي. الاستمناء يزيد من تدفق الدم الخصية، كما يزيد درجة حرارة الخصية إذا كنت تستمني بطريقة خاطئة وبشكل مفرط، فإن حجم دوالي الخصية سوف يزيد في حجم التورم، وصحة الخصية سوف تعاني.

11 مايو 2018