تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل العادة السرية تؤثر علي لاعب كمال اجسام او لاعب الحديد الجيم الرد كم
10 مايو 2018
124016
هل العادة السرية تؤثر علي لاعب كمال اجسام , او لاعب الحديد الجيم أرجو الرد أرجوكم اجابة مباشرة
2
2018-05-10T12:32:03+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تعرف العادة السرية بأنها تحفيز ذاتي للأعضاء التناسلية لتحقيق الإثارة الجنسية والمتعة والحصول على النشوة. يمارسها البعض من أجل تخفيف التوتر الجنسي خصوصاً اللذين ليس لديهم شركاء أو الذين لا يرغبون بممارسة الجنس مع شركائهم.
من ناحية طبية لا تسبب العادة السرية أي إصابة جسدية أو أذى للجسم لطالما تمارس باعتدال.
قد يعتقد البعض بأن هناك اضرار العاده السريه لكمال الاجسام، وهو أكثر ما يقلق الرياضيين ولاعبي كمال الأجسام وذلك لأن العادة السرية تقلل مستويات هرمون التستوستيرون. فيما يلي توضيح لذلك.
إن التستوستيرون هو هرمون منشط الذكورة له دور أيضاً في بناء العضلات لكل من الرجال والنساء. حيث تساعد المستويات المرتفعة منه بتكوين المزيد من البروتين العضلي وبالتالي نمو العضلات.
تزداد مستويات هرمون التستوستيرون بشكل طبيعي أثناء الإثارة الجنسية وتنخفض بعد النشوة الجنسية، قد يؤدي الامتناع عن ممارسة الجنس إلى رفع مستويات هرمون التستوستيرون، لكن لا يوجد معلومات واضحة تشير أنه سيزيد من نمو العضلات.
إن فترات الامتناع القصيرة قد تؤدي إلى تقلبات مؤقتة في مستويات هرمون التستوستيرون، لكن لا يوجد تأثير سلبي أو إيجابي (من الاستمناء والقذف) طويل المدى على مستويات هرمون التستوستيرون في الدم. فهو لا يؤثر بشكل كبير على مستوى هرمون التستوستيرون لدى الشخص.
لذا لا يوجد اضرار العاده السريه لكمال الأجسام، ولا يوجد توصية طبية تحد من النشاط الجنسي أثناء ممارسة تمارين بناء الجسم، لكن يفضل تجنب الاستمناء قبل 3-4 ساعات من ممارسة التمرين أو بعده بشكل مباشرة.
على الجانب الآخر، يمكن أن يؤدي الإفراط في ممارسة العادة السرية إلى آثار جانبية، كما يلي:
- تحسس وتهيج بالأعضاء التناسلية والمنطقة المحيطة بها.
- انخفاض الرغبة الجنسية.
- الشعور بتعب وإعياء.
- الشعور بالقلق، والتوتر، والاكتئاب.
- استهلاك الوقت والتفكير بها والتغيب عن العمل والواجبات المطلوبة منه.
للمزيد:
5 2021-07-18T12:23:08+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D8%A4%D8%AB%D8%B1-%D8%B9%D9%84%D9%8A-%D9%84%D8%A7%D8%B9%D8%A8-%D9%83%D9%85%D8%A7%D9%84-%D8%A7%D8%AC%D8%B3%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%88-%D9%84%D8%A7%D8%B9%D8%A8-1148881#answer-0
تعرف العادة السرية بأنها تحفيز ذاتي للأعضاء التناسلية لتحقيق الإثارة الجنسية والمتعة والحصول على النشوة. يمارسها البعض من أجل تخفيف... اقرأ المزيد
تعرف العادة السرية بأنها تحفيز ذاتي للأعضاء التناسلية لتحقيق الإثارة الجنسية والمتعة والحصول على النشوة. يمارسها البعض من أجل تخفيف التوتر الجنسي خصوصاً اللذين ليس لديهم شركاء أو الذين لا يرغبون بممارسة الجنس مع شركائهم.
من ناحية طبية لا تسبب العادة السرية أي إصابة جسدية أو أذى للجسم لطالما تمارس باعتدال.
قد يعتقد البعض بأن هناك اضرار العاده السريه لكمال الاجسام، وهو أكثر ما يقلق الرياضيين ولاعبي كمال الأجسام وذلك لأن العادة السرية تقلل مستويات هرمون التستوستيرون. فيما يلي توضيح لذلك.
إن التستوستيرون هو هرمون منشط الذكورة له دور أيضاً في بناء العضلات لكل من الرجال والنساء. حيث تساعد المستويات المرتفعة منه بتكوين المزيد من البروتين العضلي وبالتالي نمو العضلات.
تزداد مستويات هرمون التستوستيرون بشكل طبيعي أثناء الإثارة الجنسية وتنخفض بعد النشوة الجنسية، قد يؤدي الامتناع عن ممارسة الجنس إلى رفع مستويات هرمون التستوستيرون، لكن لا يوجد معلومات واضحة تشير أنه سيزيد من نمو العضلات.
إن فترات الامتناع القصيرة قد تؤدي إلى تقلبات مؤقتة في مستويات هرمون التستوستيرون، لكن لا يوجد تأثير سلبي أو إيجابي (من الاستمناء والقذف) طويل المدى على مستويات هرمون التستوستيرون في الدم. فهو لا يؤثر بشكل كبير على مستوى هرمون التستوستيرون لدى الشخص.
لذا لا يوجد اضرار العاده السريه لكمال الأجسام، ولا يوجد توصية طبية تحد من النشاط الجنسي أثناء ممارسة تمارين بناء الجسم، لكن يفضل تجنب الاستمناء قبل 3-4 ساعات من ممارسة التمرين أو بعده بشكل مباشرة.
على الجانب الآخر، يمكن أن يؤدي الإفراط في ممارسة العادة السرية إلى آثار جانبية، كما يلي:
- تحسس وتهيج بالأعضاء التناسلية والمنطقة المحيطة بها.
- انخفاض الرغبة الجنسية.
- الشعور بتعب وإعياء.
- الشعور بالقلق، والتوتر، والاكتئاب.
- استهلاك الوقت والتفكير بها والتغيب عن العمل والواجبات المطلوبة منه.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
18 يوليو 2021
ليس مباشرة، ولكن
الإفراط في العادة السرية قد يؤدي إلى:
حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج
قد يؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج!
والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي.
الاستمناء يزيد من تدفق الدم الخصية، كما يزيد درجة حرارة الخصية
إذا كنت تستمني بطريقة خاطئة وبشكل مفرط، فإن حجم دوالي الخصية سوف يزيد في حجم التورم، وصحة الخصية سوف تعاني.
7
2018-05-11T10:51:40+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D8%A4%D8%AB%D8%B1-%D8%B9%D9%84%D9%8A-%D9%84%D8%A7%D8%B9%D8%A8-%D9%83%D9%85%D8%A7%D9%84-%D8%A7%D8%AC%D8%B3%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%88-%D9%84%D8%A7%D8%B9%D8%A8-1148881#answer-1
ليس مباشرة، ولكن
الإفراط في العادة السرية قد يؤدي إلى:
حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي... اقرأ المزيد
ليس مباشرة، ولكن
الإفراط في العادة السرية قد يؤدي إلى:
حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج
قد يؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج!
والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي.
الاستمناء يزيد من تدفق الدم الخصية، كما يزيد درجة حرارة الخصية
إذا كنت تستمني بطريقة خاطئة وبشكل مفرط، فإن حجم دوالي الخصية سوف يزيد في حجم التورم، وصحة الخصية سوف تعاني.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
11 مايو 2018
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
هل ممارسة العادة السرية مرة في شهرين تضر لاعب كمال أجسام
مرة في الشهرين لا تضر، إحذر من الإدمان!!
سؤال من ذكر سنة
هل عادة سرية تأتر على لاعب كمال اجسام
إدمان العادة السرية يحرم الجسم من مواد ضرورية للبناء من بروتينات ودهون وغيره، لذلك ينصح على الأقل بتخفيف الممارسة.
سؤال من ذكر سنة 26
هل الاحتلام يؤثر على لاعب كمال الاجسام؟
لا توجد اية علاقه بينهم
سؤال من ذكر سنة
عمري 18 ألعب كمال الاجسام و أمارس العادة السرية 3 مرات أسبوعيا هل يؤثر هذا على العضلات و شكرا.
يؤثر ، كلما قللت يكون أفضل.
سؤال من ذكر سنة
امارس العادة السرية والعب كمال اجسام فما تاثير العادة علي كمال الاجسام؟
العادة السرية تحرم الجسم من مواد ضرورية للبناء من بروتينات ودهون وغيره، لذلك ينصح على الأقل بتخفيف الممارسة.
سؤال من ذكر سنة
انا لاعب كمال اجسام محترف فهل تؤثر العادة السرية على الكتلة العضلية ان كان التفريغ مره بالاسبوع واثنتين
كلما قللت يكون أفضل.
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم،، انا عندي 17 سنة وامارس رياضة كمال الاجسام ازيد ان اعرف هل العاده السريه لها اضرار بل نسبة...
الإدمان ضار بالجسم خصوصاً لممارس الرياضة. لأنهاتحرم الجسم من مواد ضرورية للبناء.
سؤال من ذكر سنة
أنا امارس رياضة كمال الاجسام و امارس العادة السرية هل لها ثاتير على نمو العظلات?
بالتأكيد الافراط في العادة السرية له تأثير سيء كونه تقلل من النشاط العام وتعرض الشخص للاجهاد البدني
سؤال من ذكر سنة
بعد كم ساعة استطيع الذهاب الى الجيم بعد ممارسة العادة السرية .. انا لاعب كنال اجسام .. وهل تؤثر على...
في اليوم التالي يمكن ممارسة اي نوع من الرياضة اعني بعد 24 ساعة
سؤال من ذكر سنة
انا امارس كمال الاجسام وامارس العادة السرية يوميا قبل النوم هل العادة السرية تؤثر علي انتاج التستسترون وتؤثر ولو بنسبة...
يرتبط هرمون التيستوستيرون (بالإنجليزية: Testosterone) بمستوى الرغبة الجنسية لدى النساء والرجال، ولكن له تأثير مباشر أكثر على الدافع الجنسي للذكور، ويتسائل العديد من الرجال حول تأثير ممارسة العلاقة الجنسية أو العادة السرية (الاستمناء) (بالأنجليزية: Masturbation) على مستوى التيستوستيرون وبالتالي على بناء العضلات في الجسم الرياضي، أو اضرار العاده السريه لكمال الاجسام.
ويجدر بالذكر، أن مستويات هرمون التستوستيرون ترتفع في الجسم أثناء ممارسة العادة السرية أو العلاقة الجنسية ومن ثم يقل ويعود لمستوياته الطبيعية عند الوصول لمرحلة النشوة الجنسية.
وتؤثر العادة السرية على مستويات هرمون التستوستيرون بنسبة قليلة وقصيرة المدى فقط، لذلك لن تؤثر بشكل كبير على بناء العضلات أو على الذين يمارسون رياضة كمال الأجسام، إذا تم اتباع نظامًا صحيًا لبناء العضلات، ولا يوجد أي أدلة أو دراسات سريرية تدل على أن الذين لا يمارسون العلاقة الجنسية أو العادة السرية، قد يكون لديهم عملية بناء العضلات أسرع من الذين لا يمارسون العادة السرية.
ويمكن تلخيص أعراض نزول مستوى هرمون التستوستيرون في الجسم كالآتي:
- انخفاض أو نقص الرغبة الجنسية.
- حدوث مشكلة في الانتصاب لدى الرجال، أو ما يعرف باسم ضعف الانتصاب (بالإنجليزية: Erectile Dysfunction).
- تساقط الشعر من فروة الرأس، أو الوجه، أو الجسم.
- فقدان الكتلة العضلية.
- الشعور بالتعب الدائم والإرهاق.
- الإصابة بهشاشة العظام (بالإنجليزية: Osteoporosis).
- تغيرات واضحة في المزاج.
ويفضل استشارة الطبيب للتأكد من أضرار العادة السرية لكمال الأجسام، وتأثيرها على بناء الكتلة العضلية وإيجاد حل للمشكلة.
للمزيد:
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4800
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2341
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1281
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
3 تعليق
لو انا لاعب كمال اجسام يجب عليا فعلها مثلا كام مره في الشهر
هل العادة سرية تؤثر عل هرمون النمو في اليل وهل يقل افراز هرمون النمو في اليل من العادة السرية ؟
لو انا لاعب كمال اجسام يجب عليا فعلها مثلا كام مره في الشهر