سلام عليكم دكتور لدي ترهل في القضيب اثناء الارتخاء هل هو بسب عضلة الحوض وهل تمارين العضلة يعالج المشكلة وهل تمارين كيكل هي تمارين عضلة الحوض ام يوجد تمارين خاصة بها شكرا.

تمارين كيغل هي تمارين عضلات الححوض، ولا يوجد غيرها. والترهل أثناء الارتخاء عادي، فلا داعي للقلق .

سؤال من ذكر 34 سنة

الصحة الجنسية

هل الرياضة تعالج ترهل القضيب

Q: هناك ترهل في جلد القضيب بسبب أنقاص الوزن , و الأنتصاب يستمر لثواني ثم ينخفض هل يمكنني أستخدام الحلقة المطاطية ؟؟؟. علما أن زواجي قريب

يفضل تحسين لياقتك البدنية وتناول العسل وعسل الملكاتو والمكسرات، ويمكن استشارة طبيبك لوصف الأدوية المساعدة للانتصاب إذا لم يكن هناك انع طبي.

Q: هل ممارسة الجنس او ممارسة العادة السرية تقوم بتكبير القضيب؟ وماهو الخل الانسب لتكبير القضيب دون اضرار حاليا او مستقبلا؟

هذه الممارسات لاتكبر القضيب، ولا يوجد طرق علمية لتدبيره، والطرق التجارية غير مضمونة، راجع اختصاصي مسالك بولية.

Q: هل ترك العادة السرية نهائيا تسبب ضمور في عضلات العضو؟

كلا!! عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

Q: هل ممارسة تمارين الجلك يوميا مفيدة في تكبير القضيب ؟

مشكوك في نتيجتها رغم استعمالها بين الناس.

Q: هل يوجد مساحيق لتكبير العضو الذكري بدون عمليات جراحية و رياضة

لا يوجد مساحيق ولا مراهم، ولا توجد طريقة علمية لتكبير القضيب، والطرق التجاريةج غير مضمونة.

Q: هل يمكن إجراء عملية تجميلية لتكبير البظر و الشفرات الداخلية، و ماهو علاج البرود الجنسي؟و هل للسمنة علاقة بهذا بمعني هل حين أنقص وزني تبرز أعضائي الجنسية؟

بالتأكيد، فكل زيادة في الوزن من ١٠ كغم تعني في الذكر تقصير القضيب ١ سم، وكند الأنثى يطول البظر . وقد يشمل علاج البرود الجنسي: -التوعية الجنسية. -تعزيز الاثارة الجنسية. -توفير طرق تساعد على الإلهاء. -تشجيع السلوكيات غير المرتبطة بالجنس و لكنها تحفز التنبيه مثل بعث رسائل حلوة, و لمس الجسم بمناطق اخرى غير الاعضاء التناسلية مما سيزيد الراحة عند الشريكة و فد يحفزها ان تشعر بالاثارة. - تقليل الالم عن طريق التحكم بكمية النفاذ و ذلك عن طريق استخدام وضعيات معينة