ممارسة الاستمناء مرتين في اليوم مضر

إن الإفراط في ممارسة العادة السرية (الاستنماء) يرتبط بالعديد من المضاعفات والأضرار والآثار الجانبية غير المرغوبة، ومنها:

• الشعور بالذنب وتطور المشاكل النفسية.
• القلق والاكتئاب.
• تطور الأمر من مجرد ممارسة العادة السرية إلى الإدمان.
• التغيب عن العمل، المدرسة، الأنشطة، المواعيد المهمة وغيرها مما يقلل من إنتاجية الشخص.
• تخطي الأعمال الروتينية والأنشطة اليومية.
• تطور المشاكل الاجتماعية مع البيئة المحيطة.
• التغيب عن الاجتماعات العائلية والأصدقاء.
• تقليل الشعور والإحساس بالأعضاء التناسلية.

للمزيد:

• العادة السرية ما لها وما عليها
• متى يعود الجسم لطبيعته بعد ترك العادة السرية

المرجع:

• Masturbation Effects on Your Health: Side Effects and Benefits
• What’s the Connection Between Masturbation and Testosterone?