انا شاب عمري 27 عام كنت امارس العادة السرية والان اشعر بضعف انتصاب عندما اشاهد بعض الافلام يحدث انتصاب ولاكن لوقت قليل و ضعيف كان يوجد انتصاب صباحي في وقت سابق ولاكن الان لا يوجد انتصاب صباحي اشعر ب قلة الشغف الجنسي انا مقبل علي الزواج ارجو ارشادي هل يمكن التاكد من ضعف الانتصاب قبل الزواج ؟

أنت تعاني من خيرات العادة السرية، وعليك وقفها فوراً، واستعادة لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات وسيعود جسمك لطبيعته خلال ٣ أشهر إن شاء الله

انا مقبل على الزواج بعد شهر واعاني من سرعة قذف كنت على علاقة قبل الزواج وكنت امارس علاقات جنسية غير كاملة وعانيت من سرعة قذف والان مقبل على الزواج واخاف من الاحراج امام شريكتي

عليك اطالة المداعبة وتأخير الايلاج وعدم الايلاج الا بالتوافق راجع سرعة القذف في القاموس.

سؤال من ذكر 41 سنة

الصحة الجنسية

مقبل على الزواج وعندي احساس بوجود ضعف انتصاب

Q: كيف يمكن علاج سرعة القدف قبل الزواج وانا مقبل على الزواج

لعلاج سرع القذف عليك مممارسة تمارين كيغل التي تقوي عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف. راجع القاموس.

Q: مارست العادة كثيرا عمري ٢٥ سنة مقبل على الزواج لدي ضعف جنسي ماهي مدة العلاج

التوقف عن العادة وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

Q: كيف لى التاكد من الصحة الجنسية لرجل سبق لة الزواج ولم ينجب وهو الان مقبل على الزواج كيف اتاكد من قدرتة على الانجاب

للتأكد من قدرته على الإنجاب يمكنه عمل فحص للمنويات ، عددها ونشاطها.

Q: هل استمرار الانتصاب أكثر من ١٠ دقائق اثناء المداعبة في العادة السرية ينفي أي ضعف جنسي من ناحية الانتصاب ؟ أرجو رد قاطع لو سمحتم لاني مقبل على الزواج

الوقت يكفي للجماع، ولكن عليك وقف العادة السرية وممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة ولا داعي للقلق.

Q: أعاني من سرعة القذف مع ضعف الانتصاب وأنا مقبل على الزواج فما الحل؟

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغللتقوية عضلات الحوض التي تسيطر على القذف، وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات،

Q: لدي مرض عصبي ولهدا اشرب الداوء لدالك وقد سبب لي الدواء برود جنسي ليس لحد عدم الانتصاب ولكنه مقلق وانا مقبل على الزواج بما تنصحوني

ينصح بمراجعة طبيبك المتابع فإنه أدرى بحالتك، وينصح بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. ومبروك.