اعاني من ضعف الانتصاب بالرغم ان في فترة الصباح بيكون في انتصاب وعند الجماع بنتصب ولكن اما ضعيف او يحصل انتصاب كامل ثم يضعف - هذه الحالة مستمره لمدة اسبوع - العمر 37 سنة

الغالب أن الحالة نفسية وعابرة، وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

دكتور انا اعاني من ضعف انتصاب يمكن ان احصل ع انتصاب جزئي وليس انتصاب كامل ولا يدوم للعلم انا عمري 24 واتعطي المخدرات والكحول والسجاير واعاني من مشكله الانتصاب واشعر بالاحراج كثيرا

المخدرات والكحول والسجائر، تقلل من الرغبة الجنسية وتقلل القدرة الجنسية، ولتحسينالانتصاب عليك وقفها ثم تحسين لياقتكالبدنية بممارسة الريضة والتغذيةالمتوازنة ، وتناول العسل والمكسرات.

في عمري 21 سنة كنت اعاني من ادمان العادة السرية والافلام الاباحية لمدة طويلة الان اشعر ببعض النبض ورعشة في منطقة الخصيتين وحرارة خصوصا عند المشي كثيرا مع وجود ضعف الانتصاب الصباحي واللارداي واعوجاج القضيب من فوق اليمين في طريقه للانتصاب

استعداداً للزواج، عليك وقف لعادة السرية واستعادة لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وتناول والعسل والمكسرات، وستتحسن بالتدريج.

أنا شاب عمري 20 سنة أمارس العادة السرية بكثرة, منذ حوالي أسبوع لا يحدث انتصاب ، أحيانا انتصاب جزئي عند الاستمناء حتى أن المرة الأخيرة حدث القذف بدون انتصاب رغم المداعبة، أما بالنسبة للانتصاب الصباحي فيكون جزئي مع العلم أنني أغلبية الوقت أمارس العادة بطريقة غريبة و لقد شكوت من آلم في منطقة البروستات

توقف عن الممارسة، ومارس الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة، وهوايات تشغل وقتك لاستعادة لياقتك البدنية.

عندي ضعف انتصاب بسبب إدمان الاباحيه و ممارسة العادة و عندي ضعف انتصاب و انعدام الانتصاب الصباحي من سنة او اكتر هل عندي تسريب و ريدي انا بقالي اسبوع بعيد عن الاباحية و العادة هل هيبقي في احسن و ايه العلاج

ستعود لحالتك وصحتك بعد التوقف العادة السرية بعد وقت لا يتجاوز الم أشهر، مارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

اعاني من ضعف في الانتصاب ولا يحصل انتصاب كامل الا في بعض الاحيان

Q: الانتصاب الصباحي لا يكون كاملا الا في اوقات قليلا وغالبا لا يوجد او انتصاب جزئي و بعد الاستيقاظ يحدث انتصاب لا ارادي يمكن ان يستمر لنص ساعة هل هذا طبيعي ام ضعف انتصاب ؟

الانتصاب الصباحي علامة جيدة على الصحة الجنسية الجيدة،وعليك وقف العادةالسرية واستعادة لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك وستتحسن بالتدريج.

Q: ضعف انتصاب مفاجئ مع سرعة قذف بدون انتصاب او نصف انتصاب منذ شهر ولا اعاني من اي امراض وكان الانتصاب عندي يحصل كل يومين فما الحل ارجوك

قد يكون السبب نفسياً، فلا داعي للقلق، مارس الرياضة والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات، وستتحسن بالتدريج.

Q: السلام عليكم اعاني من ضعف انتصاب ولا ينتصب الا عندما اداعبه باليد وفقدت الانتصاب الصباحي فهل هذا وسواس ارجوكم اجيبوني مع العلم اني مصاب بالوسواس ؟؟؟؟

هذا غالبا راجع الى التوتر او القلق وهذا يؤثر على قوه الانتصاب

Q: سرعة قذف الانتصاب يوجد انتصاب صباحي وحتى في بعض الاحيان وانا جالس ولا قايم يوجد انتصاب

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا ولتحسين الانتصاب عليك وقف العادة السرية وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

Q: عمري ٢١ من سنة تقريبا اصبح لدي ضعف انتصاب والانتصاب الصباحي لدي ضعيف وعند ممارسة العادة اصبح الانتصاب غير كامل ولا يحدث لدي انتصاب خلال اليوم قبل سنة ونصف كان الانتصاب قوي جدا

الغالب أن الحالة نفسية، عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

23 فبراير 2015

1146

أعاني من ضعف ومشكلة في الانتصاب مع وجود المغريات مثل المواقع الإباحية وممارسة العادة وبالنسبة للانتصاب الصباحي بيكون انتصاب جزئي وأنا لا أعاني من أي مرض مزمن، ولا يحصل انتصاب كامل إلا في بعض الأحيان

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك، ضعف الانتصاب يمكن أن يكون له أسباب متعددة، ومن المهم فهم هذه الأسباب لمعالجة المشكلة بشكل فعال. قد تشمل الأسباب:

عوامل نفسية: مثل التوتر، القلق، الاكتئاب، أو مشاكل في العلاقة مع الشريك.
عوامل متعلقة بنمط الحياة: مثل التدخين، شرب الكحول بكميات كبيرة، عدم ممارسة الرياضة، أو السمنة.
العادة السرية ومشاهدة المواد الإباحية: قد تؤثر على استجابة الجسم للمثيرات الطبيعية وتؤدي إلى ضعف الانتصاب مع مرور الوقت.

إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في تحسين الانتصاب:

تجنب المواد الإباحية والعادة السرية: حاول التقليل التدريجي من مشاهدة المواد الإباحية وممارسة العادة السرية، فهذا قد يساعد في استعادة الاستجابة الطبيعية للمثيرات.
ممارسة الرياضة بانتظام: النشاط البدني المنتظم يحسن الدورة الدموية ويقلل من التوتر والقلق.
اتباع نظام غذائي صحي: تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن وتجنب الأطعمة المصنعة والدهون المشبعة.
الحصول على قسط كاف من النوم: النوم الجيد يساعد في تقليل التوتر وتحسين الصحة العامة.
تقليل التوتر والقلق: جرب تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوغا.

من المهم مراجعة الطبيب في الحالات التالية:

إذا استمرت مشكلة ضعف الانتصاب لفترة طويلة ولم تتحسن مع تغيير نمط الحياة.
إذا كنت تعاني من أعراض أخرى مثل ألم في الخصية أو مشاكل في التبول.
إذا كنت قلقًا بشأن صحتك الجنسية بشكل عام.

للمزيد:

0 2025-08-02T17:54:09+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D8%A9-%D9%81%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%B5%D8%A7%D8%A8-%D9%88%D8%B3%D8%B7-%D9%88%D8%AC%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%BA%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D9%85%D8%AB%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%88%D8%A7%D9%82%D8%B9-366250#answer-0

د. دعاء المصري

صيدلاني

عوامل نفسية: مثل التوتر، القلق، الاكتئاب، أو مشاكل في العلاقة مع الشريك.
عوامل متعلقة بنمط الحياة: مثل التدخين، شرب الكحول بكميات كبيرة، عدم ممارسة الرياضة، أو السمنة.
العادة السرية ومشاهدة المواد الإباحية: قد تؤثر على استجابة الجسم للمثيرات الطبيعية وتؤدي إلى ضعف الانتصاب مع مرور الوقت.

إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في تحسين الانتصاب:

تجنب المواد الإباحية والعادة السرية: حاول التقليل التدريجي من مشاهدة المواد الإباحية وممارسة العادة السرية، فهذا قد يساعد في استعادة الاستجابة الطبيعية للمثيرات.
ممارسة الرياضة بانتظام: النشاط البدني المنتظم يحسن الدورة الدموية ويقلل من التوتر والقلق.
اتباع نظام غذائي صحي: تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن وتجنب الأطعمة المصنعة والدهون المشبعة.
الحصول على قسط كاف من النوم: النوم الجيد يساعد في تقليل التوتر وتحسين الصحة العامة.
تقليل التوتر والقلق: جرب تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوغا.

من المهم مراجعة الطبيب في الحالات التالية: