ارجو مساعدت قمت بالجنس الشرجي مند 3 سنوات تقريبا 5 مرات و خطيبي الحالي يطلب ذلك هل يسطتيع معرفت ذلك مع العلم اصطتيع الاج اصبعين بها ارجو مساعدة بمعلومات

icon 21 يناير 2019
icon 631
ارجو مساعدت قمت بالجنس الشرجي مند 3 سنوات تقريبا 5 مرات و خطيبي الحالي يطلب ذلك هل يسطتيع معرفت ذلك مع العلم اصطتيع الاج اصبعين بها ارجو مساعدة بمعلومات
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

ليس بالضرورة أن تستجيبي في الخطبة!! ، كما أن بعض الناس لديهم توسع بشكل عادي!! ويمكن عمل تمارين كيغل لتضييق فتحة الشرج!!  وسوف تحتاجين إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.  وهذه محاولة للبداية:  تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظي على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-  الاسترخاء لمدة 10 ثواني  ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني  ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق  ٦-كرري أربع مرات يوميا 0 2019-01-22T08:23:11+00:00
ليس بالضرورة أن تستجيبي في الخطبة!! ، كما أن بعض الناس لديهم توسع بشكل عادي!! ويمكن عمل تمارين كيغل لتضييق فتحة الشرج!!  وسوف تحتاجين إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.  وهذه محاولة للبداية:  تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظي على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-  الاسترخاء لمدة 10 ثواني  ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني  ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق  ٦-كرري أربع مرات يوميا

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة الجنسية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
خمسة أسئلة عن كورونا تشغل بال الناس مقالات طبية
بحث جديد لتقوية المناعة ضد السرطان أخبار طبية
بروتين بار مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina