متى يقال ان الرجل يعاني من ضعف الانتصاب

بشكل عام يعاني الرجل من ضعف الانتصاب عندما يواجه صعوبة في تحقيق الآتي:

• تحقيق الانتصاب: عدم القدرة على الوصول إلى انتصاب كافٍ أو قاسٍ بما يكفي لإجراء الجماع.
• الحفاظ على الانتصاب: فقدان الانتصاب أثناء الجماع قبل الوصول إلى القذف.

يمكن أن يكون ضعف الانتصاب عرضًا لأمراض أخرى أو ناتجًا عن عوامل نفسية، مثل القلق والتوتر والاكتئاب، أو عوامل جسدية، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية، أو عوامل أخرى، مثل التدخين، وقلة النوم.

سوف أقدم لك مجموعة من النصائح التي قد تساهم في التخلص من مشكلة ضعف الانتصاب في حال لم تكن ناجمة عن مشكلة صحية فيما يلي:

• ممارسة الرياضة بانتظام.
• تناول الطعام الصحي.
• الحفاظ على وزن صحي.
• الإقلاع عن التدخين.
• تعلم تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو اليوغا.

يمكنك أيضًا الحصول على استشارة خاصة وبسرية تامة مع الطبيب عبر خدمة الاستشارات الصحية من الطبي.

للمزيد:

• اسباب صعوبة الاحتفاظ بالانتصاب وعلاجها - الطبي
• ما هي اسباب ضعف الانتصاب عند الشباب؟