زيادة مدة الجماع بين الزوجين

تعتلر الشهور الثلاثة الاولى غير امنة، وكذلك الاخيرة ، واgشهور الثلاثة المتوسطة تكون امنة!!

ليس بالضرورةو يفضل إطالة المداعبة وتأخير الإيلاج وعدم الإيلاج إلا بالتوافق. مارس تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض.

ربما تفكر في أفكار جادة، مثلاً .

بالتأكيد، يفضل وقف العادة قبل عدة أشهر استعداداً للزواج.

من الأسباب المعروفة و التي قد تؤدي للإصابة بتأخر القذف : - وجود عيوب خلقية في الجهاز التناسلي تودي الى إعاقة خروج السائل المنوي - تضرر الاعصاب التي تتحكم بمرحلة الذروة أو النشوة الجنسية - الإصابة بعدوى جرثومية و في الغالب بكتيرية تصيب الجهاز البولي - الاصابة بامراض القلب والأعية الدموية - الإصابة بمرض السكري وعدم السيطرة على تركيز سكر الدم - الإصابة بالأمراض العصبية أو تلف الأعصاب - حدوث إختلالات في مستويات بعض الهرمونات الجسمية مثل هرمون الغدة الدرقية الدرقية أو التستوستيرون - الاصابة بالاكتئاب والقلق والتوتر المستمر وحدوث الأرق - حدوث فتور جنسي وعدم تقرب الطرف الأخر ورغبته بممارسة الجماع اثر

ربما يكون الأفضل تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وتناول العسل وعسل الملكات والمكسرات ، الحبوي المنشطة مقثل الفياغرا وأخواتها لها آثار جانبية ولا يجب ا=تناولها إلا بوصفة طبية.

باطالة المداعبة وتأخير الإيلاج، وعدم الايلاج إلا بالتوافق، ويجب ممارسة الرياضة واتلغذية المتوازنة وتناول العسل وعسل لملكات.

بتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول العسل وعسل الملكات والمكسرات والفواكه والخضروات، فأنت شاب في مقتبل العمر ولا داعي للجوء للمنشطات الجنسية ومساعدات الانتصاب.

ممكن، وليفضل ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض.