كيف استطيع ان احافظ على النسل فى الولادة

دراسة حديثة أثبتت تناول وجبة الافطار يزيد من احتمالات انجاب اطفال ذكور . وكانت نسبة الاطفال الذكور عند السيدات اللواتي يتناولن وجبة افطار (حبوب او شوفان) قد بلغت 59% في حين بلغت عند السيدات اللواتي لا يتناولن الافطار 45% هذا اضافة الى ان زيادة كمية الغذاء الذي تتناوله المرأة الى 2413 سعر حراري والذي يجب ان يكون غني بالبوتاسيوم (موزة كبيرة يوميا) والكالسيوم وفيتامين C, E, B12 وحمض الفوليك. ومن الأغذية المفيده في هذا المجال الخضار الطازجة ، الموز ، السمك واللحوم. من الأفضل تجنب الحليب ، الأجبان ، البقوليات ، المكسرات لا مجال للتفاصيل ، والأفضل مراجعة اختصاصي/ة نسائية

Accepted Answer

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا عليك إطالة المداعبة وتأخير الإيلاج وعدم إيلاج إلا بالتوافق.

Accepted Answer

ضعف الانتصاب يكون نتيجة ضعف هرموني أو جسدي، ويترافق مع ضعف بناء المنويات والهرمونات، وهذا يؤثر عى الخصوبة!!!لتصحيح ذلك عليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. اختر الاجابة

أسئلة وإجابات طبية

المقالات الطبية

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة

موسوعة الأدوية

الفيديوهات الطبية

الدليل الطبي

الأخبار الطبية

المختبرات الطبية

الحاسبات الطبية

الأوراق والأبحاث المنشورة

مصطلحات طبية

اختبر نفسك

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

كيف استطيع ان احافظ على النسل فى الولادة

إجابات الأطباء على السؤال