كيف اعرف ان كان عندي سرعة القذف او لا لاني مقبل على الزواج واسمع عن هذا المرض كثيرا واخاف ان اكون منهم وان كان كيف استطيع ان اتدارك ذلك قبل موعد الزواج

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا عليك إطالة المداعبة وتأخير الإيلاج وعدم إيلاج إلا بالتوافق.

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

كيف استطيع ان انظم النسل فى الولادة

Q: كيف يتم الجماع الحقيقي لاني متزوجة ولا اعرف كيف اقوم بالجماع

الجماع هو العملية الجنسية والسلوك الانجابي الذي يتم من خلاله ادخال العضو الذكري في القناة التناسلية للمرأة وينتهي عادة ببلوغ ذروة النشوة وقذف السائل المنوي في مهبل المرأة . ويمكن تقسيم الجماع إلى ثلاث مراحل: ١- مرحلة المداعبات الجنسية الأولية أو مداعبات ماقبل الجماع وفيها يبدأ الإعد اد النفسي بالكلام الرقيق والغزلي ، ويتم اثارة المناطق الحساسة عند المرأة ، بالتقبيل والتحسس في جميع أنحاء الجسم، وخاصة في الثديين والبظر، للمزيد راجع جماع في القاموس.

Q: أريد ان أن أعرف كيف أحافظ على صحة قضيبي بكل وسيلة ممكنة وشكرا

القضيب يحتاج الى النظافه اللازمه والتنشيف الجيد وكذلك ممالرسة الجنس مع شريك واحد فقط وحمايته من التهابات المسالك البوليه

Q: اريد ان اعرف كيف تحمل المراة

لا يمكن شرح الموضوع الجنسي في هذه الردود السريعة، راجعي المواضيع الجنسية في القاموس، وراجعي كلمات حمل، وعلاقة جنسية، وغيرها من الكلمات.

Q: هل هنالك طريقة اثناء الجماع تساعد على تحديد النسل ؟ كيف يمكن تحديد النسل

دراسة حديثة أثبتت تناول وجبة الافطار يزيد من احتمالات انجاب اطفال ذكور . وكانت نسبة الاطفال الذكور عند السيدات اللواتي يتناولن وجبة افطار (حبوب او شوفان) قد بلغت 59% في حين بلغت عند السيدات اللواتي لا يتناولن الافطار 45% هذا اضافة الى ان زيادة كمية الغذاء الذي تتناوله المرأة الى 2413 سعر حراري والذي يجب ان يكون غني بالبوتاسيوم (موزة كبيرة يوميا) والكالسيوم وفيتامين C, E, B12 وحمض الفوليك. ومن الأغذية المفيده في هذا المجال الخضار الطازجة ، الموز ، السمك واللحوم. من الأفضل تجنب الحليب ، الأجبان ، البقوليات ، المكسرات لا مجال للتفاصيل ، والأفضل مراجعة اختصاصي/ة نسائية

Q: كيف أتخلص من ألم الجماع وماهي الوضعيات المناسبة للحمل مع العلم ان الدورة عندي منتظمة

كل اتصال جنسي في أي وضع كان، يمكن أت يسبب الحمل إذا كان في وقت الإباضة، والعدد الكافي من المنويات.قد يشمل علاج عسر الجماع التدابير التالية: - عادات النظافة الشخصية: وذلك بتجنب استخدام أي مستحضرات للتنظيف أو إزالة الروائح، محتوية على مواد مُعطّرة، وذلك لأن استخدامها، وتعريض الأعضاء التناسلية الخارجية لها، قد يتسبب بحالات من التهيج والحساسية، وأيضاً يتسبب بإعاقة إفراز المرطبات الطبيعية للمهبل بشكل كاف، هذا، مع تجنب اللجوء إلى عادة بعض النساء من إجراء الدوش المهبلي لغسله داخلياً. - أسلوب ممارسة العملية الجنسية: للمزيد راجع عسر الجماع في القاموس.

Q: كيف اعرف انى قادر على الانجاب اولا؟ علما باننى لم اتزوج بعد

يمكنك عمل فحص للمنويات في المختبر، استشير اختصاصي المسالك البولية،

Q: سلام عند جماع مع الزوجة كيف يمكنني او ماهي الطريقة المناسبة ان اقذف حتى الى 3 مرات و كيف يمكنني ان استريح بين الواحد والآخر

المهم النوعية وليس الكمية!!!عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج