تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف اتخلص من اتساع الفرج اثناء الجماع..?
تم إنشاؤها في 18 نوفمبر 2018
تم تعديله في 20 يونيو 2021
4946
كيف اتخلص من اتساع الفرج اثناء الجماع..?
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يمكن تضييق المهبل بممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض، وسوف تحتاجين إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول ينجاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظي على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرري أربع مرات يوميا
0
2018-11-19T13:23:45+00:00
2018-11-19T13:23:45+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B1%D8%AC-%D8%A7%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%85%D8%A7%D8%B9-1269348#answer-0
يمكن تضييق المهبل بممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض، وسوف تحتاجين إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من... اقرأ المزيد
يمكن تضييق المهبل بممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض، وسوف تحتاجين إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول ينجاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظي على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرري أربع مرات يوميا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
19 نوفمبر 2018
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
كيف اتخلص من سواد في منطقة الفرج !؟
سؤال من أنثى سنة
هل لعق الفرج يضر و كيف يمكن تطهير الفرج قبل الجماع ؟
سؤال من ذكر سنة
زوجتي تعاني من اتساع في الفرج ولا تستطيع الاستمتاع فهل من علاج
سؤال من ذكر سنة
خروج صوت من الفرج اثناء الجماع مع العلم بأنها عروس منذ 3 أشهر
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
9962
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5116
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
42318
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
2 تعليق
اعاني من تشققات في الافخاد بشكل كبير وهذه المشكله كل فتره تزيد ولكني ارطب جسمي بشكل دائم واشرب الماء بكثره ما الحل وكيف يمكن ان تختفي
مرحبا، انا عزباء ولكني احاول ممارسة تمارين كيجل لمنع التبول اثناء النوم تحصل معي كل سنه ٣ مرات تقريبا لماذا؟ وعندما امارس تمرين كيجل اشعر بإثاره؟