الالم في المثانة عند المشي طويلا

يبدو أن ما تعرضت له هو احتقان في البروستاتا أو الجهاز البولي، وهو أمر شائع عندما يتم تحفيز القذف دون إكماله، مما يؤدي إلى احتقان في الحوض، ويمكن أن يسبب أعراض أخرى أيضًا، مثل الآتي:

• ألم في المثانة أو أسفل البطن.
• ثقل أو ضغط في منطقة الحوض.
• انزعاج عند المشي أو الحركة.
• أحيانًا ألم خفيف في الخصيتين.

إليك بعض التدابير التي قد تساعدك على التخلص من الألم:

• اشرب الكثير من الماء لمساعدة الجسم على تصريف أي احتقان.
• حاول التبول بالكامل بعد الاستثارة لتفريغ المثانة تمامًا.
• خذ حمامًا دافئًا لإرخاء العضلات وتقليل الاحتقان.
• تجنب تأجيل القذف المتكرر لأنه يمكن أن يسبب احتقان البروستاتا.
• مارس بعض التمارين الخفيفة لتخفيف التوتر في عضلات الحوض.

إذا استمر الألم لأيام أو أصبح حادًا جدًا، أو لاحظت حرقة في التبول، دم في البول، أو مشاكل في التبول، فقد يكون هناك التهاب في المسالك البولية أو البروستاتا، وعندها يجب زيارة طبيب مسالك بولية.

للمزيد:

• ما هي أبرز أضرار العادة السرية للرجال؟