السلام عليكم24سنةكنت اتناول الهرمونات كمال الاجسام حاليا اعاني من انتصاب غير كامل وتراجع الحجم عند الارتخاء وانعدام الانتصاب الصباحي مالمشكلةهل ممكن اعود مثل السابق؟وماهي طرق

عليك وقف الهرمونات وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج. إذا لم تتحسن خلال ٣ أشهر ، يمكم عمل فحص للهرمونات !!