تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...عند ممارسه العاده اشعر في الم خفيف بالشرج بالكاد يعتبر الم وكذلك أشعر بأن فتحه الشرج تصبح أوسع عمري٢٧ امارس العاده نادرا. عملت فحص دم قبل ٣ اشهىر و كانت ممتازه و هذا قبل الالم
27 يوليو 2017
832
عند ممارسه العاده اشعر في الم خفيف بالشرج بالكاد يعتبر الم وكذلك أشعر بأن فتحه الشرج تصبح أوسع عمري٢٧ امارس العاده نادرا. عملت فحص دم قبل ٣ اشهىر و كانت ممتازه و هذا قبل الالم
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هناك زرتباط بين أعصاب منطقة الحوض، يختلف من شخص لآخر، عليك ممارسة تمارين كيغل
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
0
2017-07-28 09:13:59
![الدكتور عبد العزيز اللبدي]()
الدكتور عبد العزيز اللبدي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%AE%D9%81%D9%8A%D9%81-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%AC-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%A7%D8%AF-1002097
الدكتور عبد العزيز اللبدي
جراحة عامة
هناك زرتباط بين أعصاب منطقة الحوض، يختلف من شخص لآخر، عليك ممارسة تمارين كيغل
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
28 يوليو 2017
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 38
كنت امارس العاده السريه و انا صغيره و حالياً انا ٣٥ عام ، اريد ان استفسر لقد كنت امارسها بقوه...
لا يتأثر الغشاء إلا بدخول شيء في المهبل، فلا داعي للقلق .
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم :بعدما امارس العاده الجنسيه تولمني منطقه البظر عند الجلوس و في احيان ايضا عند المشي ويكون الالم يشبه...
الغالب أن له علاقة!! عليك تقليل العادة ، وممارسة الرياضة وهوايات مثل المطالعة وغيرها!!
سؤال من ذكر سنة
اعاني من ضمور في حجم الخصيه احيانا تكون بحجم طبيعي نوعا ما و الم في الخصيتين و اسفل البطن و...
عادي أن يختلف حجم الخصية ويعتمد ذلك على كمية المنويات المخزنة وممارسة العادة السرية أو الجماع، وعدن التوقف عن العادة السرية ستختفي جميع ألام الحوض وأسفل الظهر غالباً، أو يجب البحث عن سبب آخر، أما فتق الشرج فالغالب أنه بواسير، ويجب مراجعة اختصاصي جراحة عامة للتشخيص الدقيق، ككما يجب مراجعة باسور في القاموس لمحاولة علاةج الباسور بدون جراحة، وبالتغذية فقط.
سؤال من ذكر سنة
كنت امارس العاده السريه في اليوم اكثر من ثلاث مرات حتى جاء يوم لم استطيع القذف انتظرت يوما ومارست العاده...
المهم أن تتوقف عن ممارسة العادة السرية نهائياً، إذا أردت الشفاء، مع ممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك.
سؤال من أنثى سنة
ادمنت لعاده لسريه منذ ٥ سنين تقريبا خارجيا و كنت اقوم بها عدة مرات في ليوم و لان عمري ١٧...
ربما يجب مراجعة اختصاصي نسائية للفحص الطبي وتقييم الحالة، فالوصف غير كافي لذلك، سلامتك.
سؤال من ذكر سنة 19
انا مارست الجنس أمس وكانت اول مره انا أدخلت قضيبي ثم جاء الدور عليه فأدخله ولاكن الجزء الامامي فقط شعرت...
المدة لا تقل عن ٣ أشهر ، بشرط أن لا تعيدها!! وتمارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك
سؤال من ذكر سنة 20
بمارس العاده السريه وشعرت بوجود شد اسفل البطن اثناء القذف وكان في الم اسفل البطن بعدها واشعر أثناء التبول اني...
إذا استمريت في ممارسة العادة السرية فإن الأمر سيطول، والحل هو التوقف عن العادة السرية وممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك وتقليل الأكل، والله الموفق.
سؤال من أنثى سنة
دكتور انا عمري ٢٠ و دخلت اصبعي مرتين في المهبل ولكن لم ينزل دم انما الفتحه توسعت جداً و يمكني...
الغشاء ما زال سليماً، ولكنه الفتحة توسعت، وسنزف عند الإيلاج،والحرقان قد يكون من العبث، ودخول جراثيم في المهبل.
سؤال من ذكر سنة
الم فتحة الشرج رغم أني لا امارس اللواط ! و الالم حوالي الفتحة و يزداد الالم عند ممارسه العادة السرية...
عليك تقوية عضلات الشرج بممارسة تمارين كيغل كما ي مشروحة بالتفصيل في القاموس، وكذلك عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة.
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم..انا مارست الشذوذ وتوقفت منذ سنه ونصف انا الان عندما اتحكم في البراز لمده ليست كثيره اوي احس احيانا...
قد يدل على حيوية الأعصاب، وعليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض.
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2712
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
75997
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره