تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...بعد ممارسه العاده السريه عده مرات ، أصبحت فتحت الشرج كبيره و اوسع من قبل ، ماذا يجب فعله ؟ و هل توجد وصفه طبيعية لمعالجه هذا ؟
7 يناير 2019
2659
بعد ممارسه العاده السريه عده مرات ، أصبحت فتحت الشرج كبيره و اوسع من قبل ، ماذا يجب فعله ؟ و هل توجد وصفه طبيعية لمعالجه هذا ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2019-01-07T15:06:41+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الشرج وتضييق الفتحة!!
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
0
2019-01-08T10:27:01+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D9%87-%D8%B9%D8%AF%D9%87-%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D8%B5%D8%A8%D8%AD%D8%AA-%D9%81%D8%AA%D8%AD%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%AC-1291285#answer-0
عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الشرج وتضييق الفتحة!!
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
8 يناير 2019
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
هل ممارسه العاده السريه عده مرات يوميا لعده سنوات تسبب العجز الجنسي حتي بعد الاقلاع عنها
سؤال من ذكر سنة
وجود ورم اعلى الخصيه اليمنى منغير الم. ولا حظت عده مرات وجوده بعد ممارسه العاده السريه وعد خروج السائل المنو...
سؤال من ذكر سنة
هل توجد وصفه لي ازيل حب العاده السريه
سؤال من ذكر سنة
هل ممارسه العاده السريه 4 مرات بالشهر تضر ؟
سؤال من ذكر سنة 27
خروج ماده بيضاء من فتحت الشرج بعد ممارسه الجنس الشرجي بأستخدام خياره هل هذا مرض ام اثار ممارسه الجنس الشرجي...
سؤال من ذكر سنة
سرعه القذف قبل الزواج اثناء ممارسه العاده السريه . هل تعبر سرعه قذفه و تؤثر علي بعد الزواج
سؤال من ذكر سنة
ممارسه العاده السريه للبنت وتدخل اصبعها الوسطى كامله هل اصبحت فاقده لعذريتها
سؤال من ذكر سنة
هل يكفي غسل العضو الذكري واليد بالصابون مره واحده عند الاستحمام بعد العاده السريه للتأكد من التخلص من اثار المني...
سؤال من ذكر سنة
ماذا يحدث بالظبط عندما اقلع عن العاده السريه بعد ممارسه اكثر من 7 سنوات
سؤال من ذكر سنة
انا شب عمري 21 سنه و امرس العاده السريه اكثر من عذر مرات باليوم ماذا افعل لتخفيف هذى العدد و...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2717
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3702
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
55106
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين