تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...مشكلة اثناء القيام بالتمرين
25 ديسمبر 2020
377
السلام
عند القيام بتمرين hanging stright leg raises والثبات لمدة 10الى15 لا استطيع الاستمرار بسبب اني اكون على وشك القذف مع العلم انني استطيع الثبات اكثر لولا هذه المشكلة
الرجاء انكم تفيدوني لان هذه المشكلة تعيق التمرين والتقدم
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2020-12-25T22:58:58+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ربما عليك أن تضغط عضلات الحوض عند التمرين، وكذلك تقوية عضلات الحوض التي تتحكم في القذف بتمارين كيغل بمدة ٣ أشهر على الأقل، وإدماجها ضمن البرنامج الرياضي!!
0
2020-12-27T13:21:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%8A%D8%A7%D9%85-%D8%A8%D8%AA%D9%85%D8%B1%D9%8A%D9%86-hanging-stright-leg-raises-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AB%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D9%84%D9%85%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%89-%D9%84%D8%A7-1482414#answer-0
ربما عليك أن تضغط عضلات الحوض عند التمرين، وكذلك تقوية عضلات الحوض التي تتحكم في القذف بتمارين كيغل بمدة ٣... اقرأ المزيد
ربما عليك أن تضغط عضلات الحوض عند التمرين، وكذلك تقوية عضلات الحوض التي تتحكم في القذف بتمارين كيغل بمدة ٣ أشهر على الأقل، وإدماجها ضمن البرنامج الرياضي!!
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
27 ديسمبر 2020
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
السلام عليكم. عفوا، عند التمرين يحدث لي الانتصاب وهذا الأمر محرج جدا جدا!! حتى انني لم اذهب الى صالة الألعاب...
سؤال من ذكر سنة
أنا شاب عمري 30 سنة متزوج منذ أقل من شهر وأمارس حياتي الجنسية من مداعبة وغيرها بشكل طبيعي والانتصاب جيد...
سؤال من ذكر سنة 21
عملت الواط قبل ٥ ايام واصبح لدى ألم في فتحه الشرج وخف مع الايام لاكني لايمكنني حبس الريح لفتره طويلا...
سؤال من ذكر سنة 28
أنا رجل أشد عضلة العجان اثناء ممارسة الجنس لا اراديا لأنني احس بالنشوك فكيف أوقف ذلك مع العلم انني حاولت...
سؤال من ذكر سنة 22
اثناء الاستمناء اقوم بلعق قضيبي واجد بعض الالام في الظهر ولكن بعدها بيوم تذهب فما هي هذه الالام وكيف يمكن...
سؤال من ذكر سنة 22
اثناء الاستمناء اقوم بلعق قضيبي واجد بعض الالام في الظهر و اذهب الي صالة الرياضة ولا اريد ان يؤثر هذا...
سؤال من ذكر سنة 42
اعاني من سرعة القذف عند ممارسة الجنس احيانا اقوم بالقذف حتى قبل الايلاج و عندما اريد ان اواصل او اعيد...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم اخواني الاعزاء انا عريس جديد و الى الان الاحظ عدم قدرتي ع الحفاظ على الانتصاب بشكل جيد انثاء...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم متزوج من 7 سنوات لدي ولدين العمر 30 الوزن 50 الطول 168 مشكلتي هي اني اشعر بضعف في...
سؤال من ذكر سنة 33
اعاني من عدم ايجاد المهبل بسهوله اثناء الجماع ويستغرق ذلك وقتا ،، وعند الوصول له يكون قد اختفى الانتصاب ،،...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4794
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
6663
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2275
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين