أسئلة واجابات طبية الصحة الجنسية

 
سؤال من ذكر 22 سنة
الصحة الجنسية

مرحباً، أنا شاب عمري 22 سنة. عند ممارسة العلاقة وتحديداً عند القذف، أشعر بعدم القدرة على الحركة. وإذا حاولت التحرك، يهتز جسمي بالكامل، وتتوتر أعصابي، ولا أستطيع التحكم

هذه الأعراض قد تكون ناتجة عن الإجهاد الجسدي العام أو الإرهاق، خاصة إذا كنت تعاني من قلة النوم أو الإجهاد في الفترة الأخيرة.او نقص بعض الفيتامينات والمعادن مثل المغنيسيوم أو البوتاسيوم يمكن أن يؤدي إلى تشنجات عضلية وارتعاش. القلق والتوتر النفسي يمكن أن يزيد من حدة الأعراض الجسدية مثل التوتر العضلي والارتعاش. حاول الحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم بعد ممارسة العلاقة. تأكد من شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم. تناول الأطعمة التي تحتوي على المغنيسيوم والبوتاسيوم مثل الموز والخضروات الورقية الداكنة.ممارسة تمارين الاسترخاء مثل التأمل والتنفس العميق لتقليل التوتر.

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر 14 سنة
الصحة الجنسية

انا شاب ابلغ من العمر 15 عشر عاما اعاني من ادمان العادة السرية من سنة او سنة ونصف جربت معظم الحلول حيث امارس الرياضة بانتظام واتناول طعام صحي واحاول الانتظام...

انصحك بتحدث مع شخص تثق به، سواء كان صديقًا، فردًا من العائلة، أو مستشارًا. الدعم العاطفي يمكن أن يكون له تأثير كبير.حاول قضاء وقتك مع الآخرين وتجنب الجلوس بمفردك لفترات طويلة، خاصة في الأوقات التي تشعر فيها بالضعف.حدد أهدافًا واضحة في حياتك وركز على تحقيقها. هذا سيساعدك على توجيه طاقتك وجهودك نحو أشياء إيجابية.لا تيأس إذا لم تنجح من المرة الأولى. التعافي عملية تدريجية، وكل خطوة صغيرة نحو الأمام تعتبر إنجازًا.تذكر أن ممارسة الرياضة، وتناول الطعام الصحي، والانتظام في الصلاة، والانشغال بالهوايات هي خطوات ممتازة، والاستمرار فيها سيساعدك بالتأكيد.

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى 22 سنة
الصحة الجنسية

عندي الشفرتين مترهلات و انا غير متزوجه يعني شكلهن ما حلو صراحه و اني قلقه من اتزوج لأن شفرات خارجه من المهبل كيف أصلح هذا الشي بالرياضه لأن اخاف اسوي...

الترهل في الشفرتين أمر طبيعي وشائع، ولا يدل بالضرورة على وجود مشكلة طبية. قد تكون الأسباب وراثية، أو بسبب التغيرات الهرمونية،الرياضة بشكل عام مفيدة لصحة الجسم وتقوية العضلات، ولكن ليس هناك تمارين رياضية محددة يمكن أن تغير شكل الشفرتين بشكل مباشر. تمارين قاع الحوض (تمارين كيجل) قد تساعد في تقوية عضلات المهبل، ولكنها لن تغير من شكل الشفرتين الخارجيتين.

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى 27 سنة
الصحة الجنسية

هل. غشاء البكارة موجود ام لا ومانوعه

يبدو الغشاء متأثراً وبقاياه موجودة من النوع السميك!!، وتنزف عند تمزقها الكامل ليلة الدخلة!!

أجاب عن السؤال

الدكتور عبد العزيز اللبدي
اجابة الطبيب arrow

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
حمية البحر الابيض المتوسط وصحة الكبد أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من ذكر 32 سنة

انا اعاني من ادمان العادة السرية حتى من قبل الزواج ولم اتركها بعد الزواج بل زاد ادمانها واريد التخلص منها حاولت مرارا وتكرارا تركها لكن لا فائدة اعاود الرجوع اليها وانا اريد التخلص منها صراحة لانها اثرت بشكل على حياتي اليومية والاجتماعية والجسدية والنفسية وانا تعبت كتير

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم